Відродження, Reenergize і отримати натхненний на оздоровчі спа

Оздоровчі курорти допомагають розвивати здоровий спосіб життя шляхом:

• кухня здорової спа, яка підкреслює цілі зерна, свіжі фрукти та овочі і харчування освіту
• повна програма занять з фітнесу та зниження стресу
• лікувальні спа-процедури, включаючи масаж
• Навчальні лекції, які навчать вас приносити свої здорові звички додому

Оздоровчі курорти, також відомі як курорти призначення, зазвичай вимагають, щоб ви залишилися принаймні дві-три ночі, а деякі вимагають тижня. Ціни в оздоровчих курортах зазвичай включають всі страви, заняття та спа-процедури.

Традиційно курортні курорти пропонують спа-процедури "а ля карт" поряд з гольфом і тенісом. Вони більше орієнтуються на розслаблення та догляд за тілом, ніж оздоровчий. Нещодавно, однак, деякі курорти і навіть невеликі готелі називають себе «курортами призначення», хоча вони не відповідають усім традиційним критеріям оздоровчих курортів. Інші курортні курорти пропонують заняття вправ без додаткової оплати і багато варіантів здорового харчування. Найкраще вирішити, що ви шукаєте і дізнатися, хто його пропонує.

Оздоровчі курорти служать виключно здоровою їжею, але існують різні філософії. Деякі оздоровчі курорти орієнтовані на зниження ваги, з обмеженими калоріями і суворим контролем за порцією. Інші мають філософію, яку можна з'їсти. Багато хто не подають алкоголь, а інші подають вино з вечерею. Хоча санаторії здоров'я підкреслюють здорові, цілі продукти, воно не обов'язково може бути органічним.

Оздоровчі курорти мають дух товариства. Ви з однодумцями, які поділяють ваш інтерес до здоров'я. Багато з них мають невелику кількість гостей у будь-який час, і ви можете познайомитися з людьми, навіть якщо ви самі їдете. Невеликі групи йдуть на походи, беруть заняття з занять фізичними вправами та діляться столами разом. Зазвичай, співвідношення між персоналом і гостями є високим, а персонал - з ентузіазмом.

Оздоровчі курорти мають різні особистості і різняться за розміром, ціною, налаштуванням і програмуванням. Вони можуть розміститися в будь-якому місці від 8 до 250 гостей, в середньому близько 60. Вони приходять у великій різноманітності цін, від більшості бюджетних курортів, які є кілька сотень доларів за ніч до 8000 доларів на тиждень. Деякі з них обмежені калорійністю, а інші - все, що можна з'їсти. Ось більше інформації про те, як вибрати спа-центр.