Урок Standd Paddleboard на курорті Bolongo Bay Beach

Відкриття Standup Paddleboard урок в затоці Bolongo в Сент-Томас

Потреба в останньому стає очевидною для мене, коли я відправився з пляжного курорту затоки Болонго в Сент-Томас, США. для моєї першої спроби в standup paddleboarding. Мої інструктори, Дейв Трейсі і Йоші Точікі, запропонували кілька коротких, але важливих порад, насамперед: тримайте весло двома руками, один зверху і один на валі, для кращого важеля; і стояти посередині дошки, розставивши ноги на ширині плечей, а ноги і плечі вирівняні. (Звичайно, це цілком нормально, щоб почати на колінах, поки у вас не буде впевненості, щоб встати.)

Здається досить простим, кажу я собі. Насправді, я роблю досить добре, поки я виходжу в спокійну бухту, повільно, але неухильно. Це не спорт, створений для швидкої релаксації, подібної до дзен. Ви, звичайно, стоїте, щоб ви мали чудовий вигляд, куди б ви не їхали.

Котрий піднімає ще один хороший покажчик - тримайте голову вгору, і ваші очі там, де ви рухаєтеся, спокусливо, хоча це - дивитися вниз у ваші ноги. "Тримайте коліна зігнутими, ваші очі вперед, і весло, як ви це розумієте", говорить Кендалл Корнехо, який керує водною лачугою в Cinnamon Bay на сусідньому св. 2-годинна екскурсія до заходу за 40 доларів (у затоці Болонго, уроки та оренда включені у вартість пакета "все включено").

Однак ви не можете стати занадто розслабленими. Тому що як тільки з'являться кілька хвиль - навіть ті, які навіть не заслуговують на назву «хвилі» - ви зрозумієте, що для того, щоб залишатися вертикальним, потрібно постійно робити невеликі, але критичні баланси в ногах і особливо ваше ядро. Болісніша поїздка, чим більше ви знаходите себе стрільби з маленьких м'язів по всій нижній частині тіла - агов, це дуже хороша тренування!

Неминуче, я трохи занадто далеко, де хвилі починають нагадувати, ну, реальні хвилі. У surf я падіння, вдало уникаюча дошка себе та bobbing назад до поверхні не надто далеко з мого весло байдарки. Перестановка дошки досить проста, але мені не потрібні додаткові заохочення від Дейва і Йоші, щоб повернутись назад у спокійніші води.

Paddleboarding: Ви будете вставати на перший день!

Як тільки ви отримаєте повісити його, standup paddleboarding дуже весело. Ви можете неквапливо проскакувати поверхню води і взяти в красивому карибському ландшафті навколо вас, заглядати вниз у воду, щоб шпигувати рибу і черепах, і навіть взяти руку від весла коротко, щоб махнути на прохідних човнах.

Крива навчання не надто крута - 15-хвилинний урок і 15 хвилин на воді повинні змусити вас почуватися принаймні трохи впевнено. На відміну від досвіду, який багато хто має з серфінгом, ви майже напевно будете стояти на дошці в перший день, хоча це спорт, де ви можете перейти до реальних хвиль, як серфер, який, очевидно, займає набагато більше практики. Для початківців, це допомагає мати деякий порядний баланс та трохи сили ядра … Інша причина крім отримуючого гарного тіла пляжу зробити нечисленні sit-ups перед тим як головувати вниз до островів!

Перегляньте ціни на готелі у місті Болонго-Бей та TripAdvisor