Керівництво по подорожах з ліками

Коли я вперше почав планувати свою подорож навколо-світу, одна річ, яку я помітив, що рідко висвітлювався, полягала в тому, як упакувати та подорожувати медикаментами. Тисячі пакувальних списків, на які я натрапив, дадуть короткий виклад таблеток, з якими вони подорожували - часто лише кілька знеболюючих і деякий іммодіум - але не пропонують поради про те, скільки потрібно, як їх зберігати, і чи потрібно вживати запобіжних заходів під час в'їзду в нову країну. Я був здивований і стурбований.

Як я можу подорожувати з таблетками малярії на шість місяців? Пакети були величезні! А як же мій рік постачання таблеток для контролю народжуваності? А антибіотики, які мій лікар щедро призначив мені у випадку надзвичайних ситуацій? Як я можу отримати ліки за рецептом за кордоном? А як щодо таблеток, що не містять наркотиків, які можуть бути незаконними в інших частинах світу? Як я можу продовжити життя мого ліки? Що мені потрібно зробити, щоб упевнитись, що це безпечно?

Що взяти з собою

Ми почнемо з основ: як вирішити, скільки різних типів ліків з вами. Перш за все, ви повинні знати, що ви можете отримати найбільш генеричних лікарських засобів у кожній країні по всьому світу. Вам не потрібно турбуватися про запаси з сотнями знеболюючих засобів, наприклад, тому що практично скрізь, де ви будете відвідувати, буде повний аптек, від яких ви можете отримати їх. У випадку виникнення надзвичайних ситуацій варто принести одну упаковку, але вам не потрібно більше. Те ж саме стосується деконгестантов, антигістамінних препаратів, імодіуму та пігулок про хворобу руху.

Тримайте свій рюкзак настільки легким, наскільки це можливо, лише нести одну упаковку кожного і замінювати їх, коли ви закінчуєтеся.

Важливо також підібрати невелику дорожню аптечку перед тим, як ви їдете. Шукайте той, який містить пов'язки, бандаїди і антисептик для будь-яких надзвичайних ситуацій.

Одна річ, яку я завжди рекомендую новим мандрівникам - це звернутися до лікаря, перш ніж вийдете просити курс антибіотиків. Я страждаю від так багато інфекцій, коли я подорожую, і мати запасний курс в моїй сумці врятував мене в часи, коли я не зміг би до лікаря потрапити кілька днів. Звичайно, ви повинні враховувати лише прийом цих антибіотиків, коли ви на 100% упевнені, що у вас насправді є інфекція.

Антималярійні таблетки - це біль, з якою можна подорожувати, тому що вони часто надходять у блістерній упаковці, а не в пляшках, а це означає, що шість місяців може зайняти дуже багато місця. Я рекомендую підібрати невелику пляшку для таблеток і покласти там всі ваші антималярійні таблетки. Гарну ідею, щоб зняти рецепт з однієї з упаковок і прикріпити її до пляшки. якщо ви довіряєте комусь, ви можете довести, що вони є вашими, якщо ви це зробите. Нанесіть на етикетку якусь продавану плівку (прозору скотч), щоб переконатися, що запис не стирається, і вона залишається читаною.

Якщо ви їх приймете, спробуйте отримати свої руки на рік постачання протизаплідних таблеток, перш ніж піти.

Рецепти

Перед від'їздом відвідайте свого лікаря і поясніть, що ви їдете. Вони повинні бути в змозі дати вам рецепт на час вашої поїздки, якщо це не дуже довго. Будьте обережні щодо терміну придатності, це була проблема, яку я мав, коли я отримав протизаплідні таблетки на рік і виявив, що термін прийому таблеток за шість місяців закінчиться, перш ніж я отримаю можливість взяти їх.

Як зберігати таблетки

Я рекомендую зберігати у вашому рюкзаку першу допомогу та легко замінні таблетки. Я купив невеликий мішок туалетів, щоб зберегти все в одному місці, поки я на ходу.

Коли справа доходить до всього, що було б засмучувати втратити і важко замінити, я тримаю його в своєму перенесенні на рюкзаку. Для мене це означає, що пігулки від хвороби руху (я відчуваю це на кожному транспорті!), Протизаплідні таблетки і антибіотики, якщо я їх приймаю. Зараз я не приймаю ліки, але якщо б це було зроблено, я б також зберігав це у своєму рюкзаку.

А як щодо рідин? Якщо вам потрібно подорожувати з рідкими ліками, вам потрібно буде взяти ще кілька запобіжних заходів. Перш за все, якщо його потрібно зберігати при певній температурі, ви хочете інвестувати в охолоджуючий пакет, щоб зберігати їх. Пам'ятайте, що рідини замерзають, коли вони знаходяться в трюмі в літаках, так що вам потрібно нести їх у вашому ручному багажі.

Як поповнити Ваш рецепт під час подорожі

Є кілька випадків, коли вам може знадобитися зробити це: ваш лікар може не спокійно призначати вам достатньо ліків для всієї поїздки (це дуже ймовірно, якщо ви збираєтеся подорожувати довгостроково протягом року або більше), термін придатності ліків означає, що ви не можете нести повну суму, яка вам потрібна, без їх закінчення, або ви вирішили продовжити тривалість вашої поїздки, як тільки ви їдете на дорогу.

Якщо мені потрібно поповнити рецепт під час подорожі, я подзвоню своєму лікареві і запитаю, чи може він поповнити його для мене. Я змушу своїх батьків зібрати його і відправити її поштою за допомогою прискореної доставки. Поки ви включаєте рецепт всередину пакета, у вас не повинно бути проблем з цим.

Заміна ліків у країні

Залежно від країни, з якою ви подорожуєте, ви зможете легко замінити будь-які ліки, які ви виходили. У більшості країн, що розвиваються, я побував, ви можете отримати антибіотики, протизаплідні таблетки, і навіть такі речі, як інсулін і валіум, без рецепта і без рецепту! Щоб дізнатися, чи є у вашій країні теперішній випадок, маєте швидкий пошук Google.

Ви також можете звернутися до лікаря в країні для заміни медикаментів. У цій обставині допоможуть лікарі, але ваш пробіг може змінюватися. Найкраще досліджувати в Інтернеті, щоб дізнатися, чи хтось інший поділився досвідом.

Ви все ще можете подорожувати довгостроково, якщо у вас діабет

Я отримую чимало медичних питань від діабетиків, які цікавляться, чи зможуть вони коли-небудь подорожувати по світу. Відповідь абсолютно! Можливо, вам доведеться купити трохи більший рюкзак і пакет для охолодження для тих довгих днів подорожі в жаркому кліматі, але вам точно не потрібно, щоб ваші потреби в інсуліні зберігали вас вдома. Ось цитата від користувача Reddit DaintyDaisy про свій досвід подорожей з діабетом.

… Головне - це перевищити запас упаковки. Я використовую MDI і, безумовно, приносять подвійні ручки, шлях більше голки, ніж потрібно, подвійний смужки, і додатковий метр. … Є інсулінові охолоджуючі пакети, я вважаю, що "Frio" - хороший, який можна постійно активувати під час поїздки в гаряче місце, щоб не зіпсувати. … Крім того, я б обов'язково зберегти дві копії моїх повних рецептів, і зберегти їх з моїм паспортом … О, і не забувайте, що ваші лікарі записки кажуть, що у вас діабет і може принести голки і сік на літаки тощо