Зміст:
- Полюс і стілець фітнес
- Повітряна шовкова акробатика
- Фехтування
- Катання на ковзанах
- Фітнес для батуту
- Паркур та альпінізм
- Трейл річки Арканзас
- Приєднуйтесь до команди
- Геокешинг
- Традиційні спортзали
-
Полюс і стілець фітнес
-
Повітряна шовкова акробатика
Вивчайте повітряну шовкову акробатику та акройогу в цих «циркових» тематичних заняттях з фітнесу. Якщо ви коли-небудь бачили поп-зірку, що обертається на шовковій стрічці, і хотіли б спробувати її, то ці веселі класи для вас. Повітряні шовку працюють серцевину, верхню частину тіла, ноги і груди. Вони також мають обруч акробатики. Проводиться в CrossFit Літл-Рок на 1021 Jessie Road.
-
Фехтування
Класи фехтування можуть бути цікавим способом залишатися в формі. Фехтування є повноцінним тренуванням. Вона працює з м'язами від ніг і нижніх ніг до плеча, шиї і рук. Центральний Арканзас має клуб фехтування, який проводить заняття.
-
Катання на ковзанах
Ви спалюєте майже стільки калорій, скільки виконуєте, але працюєте різними м'язами. Ковзання зміцнює ваші язички і ядро більше, ніж біг. Arkansas Skatium пропонує катання на ковзанах і ковзанах. Розташований на 1311 Bowman Road в Літл-Рок. -
Фітнес для батуту
Парк батуту Altitude Trampoline пропонує заняття фітнесом для дорослих. Вони роблять повітряну аеробіку за допомогою батута. Батути відмінно підходять для фітнесу серцево-судинної системи і працюють у вашому ядрі, ногах і прикладі. Висота знаходиться на 15707 Chenal Parkway в Літл-Року.
-
Паркур та альпінізм
Словник визначає паркур як: "Перекриття перешкод, таких як стіни і огорожі, і перестрибування через відкриті простори, як на сходовій клітці або між будівлями". Це також цікавий спосіб залишитися в формі. У штаті Арканзас є група ентузіастів паркуру, але легко зайнятися самостійно.
Якщо паркур занадто публічний для вас, спробуйте Клуб для скелелазіння Little Rock. Там можна працювати з тими самими м'язами, але з обладнанням безпеки.
-
Трейл річки Арканзас
Літл-Рок має унікальні можливості для прогулянок, бігу і їзди на велосипедному шляху по річковій стежці. Це відмінне місце для відпочинку на природі. Є 14 миль стежки петельні разом, щоб сформувати цю систему. Запрошуються велосипеди та пішоходи. -
Приєднуйтесь до команди
Є кілька команд в області, залежно від того, що ви хочете грати. Однією з найбільших груп, яка стартує на початку року, є жіночі клініки Арканзасу. Початкові бігуни та ходунки вітаються у цих командах, які тренуються для ваших перших 5k або покращують ваш наступний 5k. Клініки відбуваються по всій державі.
-
Геокешинг
Геокешинг - це насправді непогана вправа. Люди приховують речі, а місце розташування позначається координатами системи глобального позиціонування (GPS), які спільно використовуються в Інтернеті. Кеші часто приховані там, де потрібно досить багато пішки або пошуку, щоб знайти їх. Це також дуже весело, як таємниця або пригода, щоб вирішити. Арканзас - велика держава для геокешінгу.
-
Традиційні спортзали
У більшості тренажерних залів є цікаві заняття. Деякі з місцевих тренажерних залів пропонують йогу, CrossFit, бойові мистецтва, Zumba та багато іншого. Деякі з них також пропонують особистих тренерів. Приєднання до класу або найм тренера може допомогти вам дотримуватися своїх цілей фітнесу.
