Зміст:
- Як вимірюються висоти
- Підготовка до висоти хвороби
- Як запобігти висотної хвороби
- Висота тополі перуанських напрямків
Коли ви подорожуєте до гірського Перу, ви можете почувати себе трохи нервовим щодо висотної хвороби. Ця таблиця розповість вам, наскільки високою ви будете їхати, коли ви відвідаєте різні сайти і звичайні туристичні місця в Перу, включаючи великі міста, такі як Ліма і популярні туристичні пам'ятки, такі як Мачу-Пікчу.
Як вимірюються висоти
Міські висоти, як правило, беруться з центру міста. Ліма, наприклад, знаходиться на висоті приблизно 150 метрів над рівнем моря Плаза де Армас (головна площа), а Серро-Сан-Крістобаль (найвища точка в Лімі) піднімається на відстань до 400 метрів.
У таблиці також містяться висоти для деяких з найпопулярніших туристичних визначних пам'яток Перу.
Підготовка до висоти хвороби
З точки зору висотної хвороби, початкова висота для того, щоб врахувати вашу реакцію на висоту, становить 8000 футів (2500 метрів) над рівнем моря, тому що висотна хвороба може початися на цій висоті. Якщо ви подорожуєте до області на цій висоті або вище, потрібно вжити певних заходів обережності та акліматизуватися.
До симптомів висотної хвороби можна віднести:
- Головний біль
- Відчуття Диззи
- Нудота, блювота та / або діарея
- Втома
- Задишка
- Безсоння
- Втрата апетиту
- Дезорієнтація
Як запобігти висотної хвороби
Звичайно, знаючи про висоту, на якій ви, особисто, починаєте відчувати наслідки, є гарним початком. Якщо ви живете на великій висоті, ви будете мати старт в акліматизації. Проте, якщо ви чутливі до великих висот або живете поблизу моря, ви зможете скористатися кількома днями, щоб звикнути до висоти або розпочати поїздку в місті на меншій висоті, перш ніж поступово вирушати до місця призначення на висоту. .
Рекомендується зберігати зволоження. Пийте по 3-4 ліки води щодня і їжте дієту, багату вуглеводами. Уникайте вживання тютюну та алкоголю. Проконсультуйтеся з лікарем щодо інших ліків, які ви приймаєте, які можуть вплинути на вас по-різному на великій висоті.
Висота тополі перуанських напрямків
Таблиця, наведена нижче, поділена на місцеположення вище і нижче позначки 8000 футів.
Для швидкого візуального враження про висоту по всій країні див. Цю фізичну карту Перу.
| Місто або атракціон | Висота над рівнем моря (в футах / в метрах) |
|---|---|
| Невадо Хуаскаран (найвища гора в Перу) | 22,132 метри |
| Серро-де-Паско | 14 200 футів / 4330 метрів |
| Траса інків (найвища точка; перевал Warmiwañusqa) | 1380 метрів / 4200 метрів |
| Пуно | 12,556 футів / 3 827 метрів |
| Хуліака | 12466 футів / 3,824 метра |
| Озеро Тітікака | 12 507 футів / 3,812 метрів |
| Huancavelica | 12,008 футів / 3660 метрів |
| Долина Колка (у Чивай) | 12000 футів / 3 658 метрів |
| Куско | 11,152 метри / 3 399 метрів |
| Уанкайо | 10,692 футів / 3259 метрів |
| Хуараз | 10013 футів / 3,052 метра |
| Kuelap | 9383 футів / 3000 метрів |
| Ollantaytambo | 9,160 футів / 2,792 метра |
| Аякучо | 9,058 футів / 2,761 метр |
| Кахамарка | 8 924 метри / 2720 метрів |
| Мачу Пікчу | 7 972 метри / 2430 метрів |
| Abancay | 7802 футів / 2378 метрів |
| Каньйон Колка, дно (у Сан-Хуан-де-Чуччо) | 7 710 футів / 2,350 метрів |
| Чачапояс | 7,661 метр / 2,335 метрів |
| Арекіпа | 7,661 метр / 2,335 метрів |
| Хуануко | 6144 метри |
| Тінго Марія | 2119 футів / 646 метрів |
| Такна | 566 метрів |
| Іка | 406 метрів |
| Тарапото | 1168 футів / 356 метрів |
| Пуерто-Мальдонадо | 610 футів / 186 метрів |
| Pucallpa | 154 метри |
| Ліма | 154 метри |
| Ікітос | 106 метрів |
| Піура | 92 метри |
| Трухільо | 34 метри |
| Чиклайо | 95 футів / 29 метрів |
| Chimbote | 5 метрів |
