Зміст:
Якщо ви отримуєте масаж протягом багатьох років, ви можете бути готові вийти за межі шведської, глибокої тканини і гарячого каменю. Ось кілька цікавих масажів, які ви не пробували - і чого чекати, коли ви їх отримаєте.
-
Бамбуковий масаж
Якщо ви попросите масажистів піти глибше… Глибокий… бамбуковий масаж - хороший вибір. Набір спеціально розроблених бамбукових інструментів надає терапевту важелю, щоб пройти так глибоко, як ви хочете, не вдаючись до ліктів. Дивно, але бамбук тримає тепло навіть краще, ніж гарячі камені, що допомагає нагрівати м'язи для більш глибокої роботи.
Бамбуковий масаж добре підходить для спортсменів і сильно мускулистих людей, яким важко отримати достатній тиск від руки і лікті. Великі бамбукові палички доставляють довгі штрихи, тоді як дрібні, тверді ротанові палички вписуються в долоні терапевта для більш детальної роботи. Терапевт приймає пару паличок з м'якими головами для освіжаючого раунду гри, як барабан - масажний рух, відомий як перкусія або накладення - перед тим, як перевернути вас на іншу сторону.
Якщо ваші стегна тісні і ви хочете глибоко працювати над цими великими м'язами, це ваше лікування. Бамбук є прекрасним інструментом для видалення м'язів - техніки масажу, де глибокий тиск застосовується швидко або повільно, щоб очистити спайки або приклеїти рубцеву тканину. Але бамбук не має є щоб бути глибоким масажем, терапевту простіше їхати туди з інструментами, якщо ви просите його. Це може бути навіть один раз, коли ви скажете… ». Світитися!"
-
Че Ней Цанг
Ви коли-небудь запитували психотерапевта: «Хіба це нормально, якщо я доторкнуся до вашого шлунка?» Це є сенс китайського масажу під назвою Che Nei Tsang, який включає масаж внутрішніх органів. Еллен Роніс, масажист 30 років, є одним з двох терапевтів, які пропонують лікування у спа-центрі Бодхі в Хадсоні, Нью-Йорк. Че Ней Цанг означає «робота енергії внутрішніх органів». Ронін рекомендує його людям з проблемами кишечника / травлення, проблемами родючості, післяопераційними рубцями і болями в попереку.
Власник Бодхі Мелінда Маккяролі пробувала Че Ней Цанг після народження пари близнюків, які прибули досить пізно, і були досить великими. "Я буквально відчував, що мої органи були переміщені", говорить Маккяролі. "Еллен маніпулює моїми органами і в основному повертає все туди, куди треба бути."
Лікування допомагає послабити і очистити фізичні та енергетичні блокування в органах, де ми зберігаємо «неперетравлені емоції», воно активізує, детоксикує і зміцнює внутрішню систему. Однак вам не потрібно мати серйозну проблему. «Іноді добре почувати, як ваші органи розплутуються і розплутуються і глибоко дихають», - говорить Роніс. "Це лікування може бути дуже розслаблюючим".
-
Терапія міофасциального вивільнення
Ви коли-небудь виявили, що ваші м'язи затягуються назад після масажу? Проблема може бути обмежена фасцією - павутиною сполучної тканини на основі колагену, яка взаємодіє і оточує наші тілесні структури, включаючи м'язову тканину. "Коли здорові, фасція є рідина, і м'язи легко проскакують один за одним", говорить масажист Тоні Шелін. "З часом, травми і стресу, фасція стає жорсткішою і починає дотримуватися".
Введіть терапію міофасциального вивільнення (MRT), високоефективне, але не дуже відоме лікування, популярне серед спортсменів і шанувальників масажу. "Це не їх перший масаж", говорить Шелін. Він починає розігрівати тіло традиційним шведським масажем перед тим, як звернутися до більш повільних, більш глибоких методів МРТ. Він буде «доторкатися» до всього тіла під час служби, але техніка МРТ - яка передбачає утримання фасції, поки вона не почне пом'якшуватися - буде зосереджена на області скарги, як правило, плечі і спину, але іноді стегна, коліна або щиколотки.
Оскільки це вимагає часу, Шелін рекомендує 90-хвилинну службу. "Це глибока техніка, яка знімає фасцію з твердого стану і розтоплює її в рідкому стані", - говорить Шелін. - Як терапевт я бачу фізичну зміну. Дев'яносто хвилин пізніше, її плечі впали і її біль відпала.
