Ви не можете ходити в спа-салон щодня. Але ви можете давати собі шкіру кисть щоранку - і це один з кращих способів подбати про шкіру. Такі органи, як Говард Мурад, М.Д., автор (Порівняйте ціни). скажімо, це може допомогти позбутися целюліту
Чищення шкіри - також називається чищенням сухого тіла - це проста техніка, яка стимулює кровообіг і лімфу, відшаровує шкіру і заохочує новий клітинний ріст.
Мурад стверджує, що чищення шкіри допомагає контролювати целюліт, приносячи поживні речовини і кисень до зовнішнього шару шкіри (епідермісу). "Хоча в епідермі немає кровоносних судин, дерма багата кровоносними судинами, а епідерміс отримує поживні речовини і кисень з дерми", - говорить Мурад.
Все, що потрібно для чищення шкіри - це щітка для тіла з натуральною щетиною. Найкращим є Tampico Skin Brush (порівняйте ціни) з натуральним рослинним волокном агави. Ця проста технологія стимулює потік крові та лімфи, видаляє мертві клітини шкіри та сприяє новому росту клітин. Чищення шкіри також недороге. Ви можете отримати гарну щітку для тіла за $ 6 - $ 8.
Поради для чищення шкіри
Щоб почистити шкіру, почніть з ніг і розведіть ноги довгими, легкими швидкими рухами. Всі кисті рук шкіри повинні бути спрямовані до серця, щоб сприяти поверненню крові і стимулювати лімфатичний потік.
Зверніть особливу увагу на схильні до целюліту ділянки, такі як стегна. Почистіть живіт круговим годинником. Кисть руки з рухом вгору, рухаючись у напрямку до серця. Весь процес повинен тривати від двох до п'яти хвилин.
Не будьте надто грубими. Перетравлення призводить до того, що шкіра стане червоною і стає роздратованою.
Робіть це в першу чергу вранці, коли підвищений кровотік допоможе розбудити вас, або перед тим, як прийняти душ.
Якщо ви хочете, ви навіть можете сісти на край ванни, так що всі мертві клітини шкіри йдуть у водостіку, а не на підлозі.
