Як вибрати і підготуватися до поїздки

Деякі з найбільш запам'ятовуються та знакових досвіду подорожей пригоди включають hiking через spectacular пейзажі. Наприклад, похід на вершину гори. Кіліманджаро або прогулянка по стежці інків до Мачу-Пікчу. Але іноді мандрівники можуть бути перевантажені вимогами провести такий виклик, як, наприклад, спати в наметах, носити навантажений рюкзак і ходити по милях щодня.

Якщо ви коли-небудь мріяли про похід по Великій Гімалайській доріжці або перехрещуючи будь-яку кількість інших дивовижних трас, у нас є пропозиції щодо того, як ви можете правильно підготуватися до подорожі і отримати максимальну віддачу від всього досвіду.

• Визначте стиль подорожі

  

  Адірондаки або Скелясті гори, кемпінг у наметі або перебування в розкішному будиночку, походи від одного міста до іншого або знаходження далекого місця для блукання - прийняття таких рішень - це перший крок, який ви повинні зробити при виборі походу вас цікавить.

  Деякі мандрівники люблять відвідувати більш віддалені райони і отримувати далеко від цивілізації, в той час як інші вважають за краще кілька розкоші, щоб зробити їх подорож трохи більш приємним. Немає правильного або неправильного вибору, тільки той, який найкраще підходить для вас.

  Після того, як ви вирішите, де саме ви хочете йти, і як ви хочете дослідити це місце призначення, ви, швидше за все, знайдете численні варіанти в Інтернеті для гідів і маршрутів.

• Виберіть Подорож

  

  Тепер, коли ви набрали номер типу поїздки, яка найбільше вам сподобається, настав час вибрати її. Ви, ймовірно, знайдете багато компаній, які пропонують пішохідні та пішохідні поїздки до місця, яке ви хочете відвідати, але звуження, яке найкраще підходить для вас, все ще може бути проблемою.

  Почніть з пошуку посібників, які пропонують виїзд на час, який ви хочете подорожувати. Деякі з них виконують лише одну або дві поїздки на рік, деякі з них сезонні, інші пропонують поїздки на більш постійній основі.

  Після того як ви звузили свій вибір, зверніться до кожної компанії, яка має цікаву поїздку, щоб дізнатися більше інформації. Запитайте про те, скільки гідів буде на поїздці, яка їжа буде, і зручності (або їх відсутність), які ви можете очікувати на трасі. Спробуйте отримати відчуття досвіду заздалегідь. Це також гарна ідея запитати про рівень фітнесу, необхідного, так як деякі походи будуть більш вимогливими, ніж інші, і багато хто з них не запропонують можливість потрапити на наступний кемпінг або будиночок.

  Звичайно, ви також захочете врахувати свій бюджет, знайшовши подорож, що відповідає вашій ціні.

• Оцініть свій рівень фітнесу

  

  Перед тим, як відправитися на будь-яку екскурсію, важливо провести точну та чесну оцінку власного рівня фізичної підготовленості. Подорож пішки через віддалений куточок світу може бути оподаткування часом, навіть якщо хтось інший несе основну частину вашого спорядження. Знання власних сильних і слабких сторін виявиться основним активом у підготовці до будь-якої поїздки.

  Майте на увазі, що ви зможете пройти милю або трохи на тротуарі зручно, але чи можете ви також прогулятися на чотири чи п'ять миль на день - або більше - на різноманітній місцевості? Крім того, ви також можете встати і зробити це знову завтра і після цього? Зверніться до свого туроператора про те, наскільки напруженим є маршрут, щоб краще зрозуміти, чого очікувати на шляху.

• Поїзд для поїздки

  

  Якщо ви ще не регулярно займаєтеся спортом, прагніть почати тренування принаймні за місяць або два до того, як ви фактично поїдете на відпочинок. Провести час у тренажерному залі, працюючи з вагами, на біговій доріжці або на стаціонарному велосипеді - все це допоможе вам підготуватися. Доповнюйте тренування довгими прогулянками або походами у вихідні дні, бажано на брудових стежках замість тротуару. Пробіжка також допомагає поліпшити кардіоефективність, а також спритність і витривалість.

  Для більш екстремальних поїздок, як походи в гору. Базовий табір Евересту або після інківської траси в Перу, ви повинні почати навчання кілька місяців достроково, щоб підготуватися до викликів нерівності та великих висот. Компанії, які виконують такі види поїздок, часто мають конкретні рекомендації щодо плану навчання, включаючи графік того, коли ви повинні почати. Майте на увазі, однак, що ви можете бути неймовірно придатними і до цих пір зазнати труднощів з висотою, тому розраховуйте на те, щоб повільно йти помірними темпами під час походів у гори.

• Використовуйте для перенесення передач

  

  Навіть якщо ви перебуваєте у відмінному фізичному стані, якщо ви не користуєтеся рюкзаком, наповненим спорядженням (можливо, вартою декількох днів), будь-який похід може бути проблемою. Навантажений рюкзак може бути важким і громіздким і може вплинути на ваш баланс і спритність.

  Перед тим, як вирушити у поїздку, дізнайтеся, чи будете ви нести відповідальність за власний вантаж або якщо вантажники будуть робити більшу частину роботи за вас. У будь-якому випадку, ви хочете, щоб почати підготовляти для походу, роблячи день походи на ваші місцеві стежки, перевозячи рюкзак з приблизно таким же навантаженням, як ви будете під час вашої відпустки пригод. Це допоможе вашому організму звикнути до того, що годинник має час на час.

  Під час тренування обов'язково носіть чоботи і рюкзак, які ви візьмете на поїздку, щоб переконатися, що не буде сюрпризів, коли ви доберетесь до місця призначення.

• Носіть відповідні чоботи

  

  Один з ключів до насолоджуючого будь-якого hiking подорож мусить мати правильну пару черевиків замислених для terrain ви будете гуляти. Якщо ви будете в основному вивчати прокладені, легкі стежки з невеликою зміною висоти, туристичні черевики можуть бути в порядку. З іншого боку, якщо ви будете мати справу з великою кількістю сходження і спуску по крутих стежках, то міцніші підошви для піших туристів можуть бути в порядку.

  Перш ніж виходити, переконайтеся, що ваші чоботи не тільки підходять правильно, але і розбиті на достатньо, щоб гарантувати, що вони також зручні. Це допоможе уникнути розгортання гарячих точок і пухирів під час перебування на шляху, внаслідок чого ваші ноги будуть набагато зручнішими. Принесіть кілька пар доброякісних туристичних шкарпеток, переважно з синтетичних, високотехнологічних матеріалів, які відбирають вологу, що набагато краще, ніж бавовна.

  Підказка Pro: Носіть туристичні черевики на літаку під час подорожі. Таким чином, якщо ваші сумки будуть втрачені, ви все одно будете мати належне взуття. Більшість передач можуть бути замінені, але розрив нових взуття може бути катастрофічним.

• Вирішіть, що одяг упакувати

  

  Ваш туроператор, як правило, надасть вам список конкретної одягу, який ви повинні принести на поїздку. Ці списки генеруються з багаторічного досвіду і розуміють, що мандрівникам знадобиться в той час як на трасі. Як правило, до списку увійшли водонепроникний і дихаючий одяг, який розрахований на те, щоб забезпечити вас комфортом в різних умовах і мінливому погоді. Купівля одягу, яка може забезпечити захист від сонця, завжди є плюсом, і деякі туристи віддають перевагу брюкам, які перетворюються на шорти.

  REI має одяг та прилад для дуже кожної пригоди уявленої, так само, як Backcountry та Sierra Trading Post.

• Принесіть правий рюкзак

  

  Вибір правильного рюкзака може зіграти ключову роль у підготовці до будь-якої екскурсії з пригодницьких подорожей. Незалежно від того, який стиль поїздки ви перебуваєте, ви захочете принести пакет, який зручно підходить для вашого тіла, має здатність до того, що ви носите, і має функції, щоб зберегти все сухе і добре захищене від елементів.

  Так само, як вибір правильних чоботи грає життєво важливу роль у Вашому задоволенні, так само як і правильний рюкзак. Відвідайте місцеву крамницю на відкритому повітрі, щоб отримати відповідний прилад і знайти той, який відповідає вашим потребам.

• Принесіть персональну першу допомогу та аварійне спорядження

  

  Можливо, ви намагаєтеся зберегти простір у вашій сумці, але не забудьте упакувати предмети, які дозволять вам бути безпечними та здоровими. Наприклад, ви захочете принести сонцезахисний крем, енергетичні закуски, ліхтарик, ніж, відлякувач помилок, аптечку першої допомоги з блістерними пов'язками, і, можливо, навіть екстрений комплект зі свистком, компасом, сірниками і простір. залежно від місця призначення.

  Якщо ви хочете все-в-одному рішення, захопіть Adventure Medical Kit. Вони добре організовані, зручні і забезпечені всім необхідним.