9 способів уникнути хвороби на круїзі Поради щодо здоров'я

Стурбовані тим, щоб залишатися здоровими на сімейному круїзі? Не будьте. Все, що вам потрібно, - це кілька простих запобіжних заходів.

Давайте почнемо з з'ясування деяких поширених помилок про перехід на круїзи.

Хоча випадки норовірусу на круїзних судах можуть викликати тривожні заголовки, вони фактично впливають на менш ніж один відсоток всіх пасажирів, повідомляють Центри контролю та профілактики захворювань. Члени вашої сім'ї частіше хворіють на вашому робочому місці, в школі або на громадському транспорті.

Ідея про те, що круїзні судна є зараженими мікробами чашки Петрі, також помилково помиляється. Круїзні лінії є гіпогенними щодо гігієни та санітарії, а випадки харчових отруєнь або забруднення води також надзвичайно рідкісні.

Основним ризиком для здоров'я на судні є особистий контакт. Якщо один пасажир захворіє, інфекційна хвороба може поширитися відносно швидко, тому що судно - це замкнуте середовище, де пасажири торкаються одних і тих самих поручень, кнопок ліфта, дверних ручок тощо.

Найкращий спосіб гарантувати, що ваша сім'я залишається здоровою, це дотримуватися цих вказівок:

1. Часто мийте руки. Це єдиний найкращий спосіб зберегти вас і вашу сім'ю здоровими. Навчайте маленьким дітям, як дати добру руку, а не ввічливий.
2. Принесіть антибактеріальні серветки та дезінфікуючий засіб для рук. Круїзні судна забезпечують дозатори дезінфікуючих засобів для рук на входах кожної їдальні та навколо корабля. Зробіть вашу сім'ю дезінфікувати кожен раз, коли ви проходите дозатор, і несете маленьку пляшечку в гаманці або денному мішку. Це також не зашкодить, щоб дезінфікувати найскладніші елементи вашої кімнати, такі як пульт дистанційного керування телевізором і перемикачі світла.

1. Будьте обережні з їжею самообслуговування. Коли ви знаходитесь на лінії "шведський стіл", знайте, що посуд, що обслуговується, використовується багатьма пасажирами. Це не може зашкодити повторному очищенню рук після шведського столу і перед їжею. Те ж саме при використанні самообслуговування напоїв і морозива диспенсери на верхній палубі.
2. Пийте воду в пляшках. Воду на кораблях фільтрують і пити, але якщо ви все ще хвилюєтеся, просто пийте воду в пляшках. Завжди приносьте з собою воду в пляшках під час подорожі.
3. Їжте приготовані продукти під час відвідування портів заходу. Круїзні судна мають дуже суворі інструкції для приготування їжі, тому безпечно їсти салати, фрукти та овочі, перебуваючи на борту. Але коли ви знаходитесь в порту - особливо в менш розвинених країнах - краще дотримуватися добре приготованих продуктів, оскільки високі температури приготування вбивають бактерії.

1. Висипайтеся і залишайтеся гідратованими. Круїзні судна упаковані до зяб з способами, щоб весело провести час, так що спокусливо бути все йти, весь час. Але отримати поганий послабити ваш імунної системи, так що не забудьте забезпечити якість простою для вас і дітей.
2. Не забувайте про сонцезахисний крем. Океанський бриз може змусити вас забути, наскільки сильні промені сонця знаходяться на верхній палубі корабля. Застосовуйте сонцезахисний крем з високим коефіцієнтом SPF, щоб уникнути сонячних опіків.
3. Запобігання нудоти. Ви рідше отримуєте рух на великих круїзних суднах, і є кроки, які можна зробити, щоб знизити ймовірність отримання морської хвороби. Але якщо ви ніколи не їздили раніше, або якщо ви знаєте, що хтось у вашій родині дуже схильний до хвороби руху, плануйте вперед з цими превентивними засобами морської хвороби.

1. Спостерігайте за хворими пасажирами. Якщо ви помітили, що пасажир, який, здається, хворий, тримайтеся подалі. Якщо ви бачите, як хтось кашляє безперервно або блювота, повідомте члену екіпажу, щоб пасажир потенційно міг бути ізольованим.

Стурбовані мікробами, коли ви подорожуєте? Ось 6 речей, які потрібно дезінфікувати, коли ви літаєте, і 6 речей для дезінфекції у вашому готельному номері.