Зміст:
Якщо візит до Мачу-Пікчу знаходиться у списку відро, то ви не самотні. Щороку щороку відвідують півмільйона людей. Якщо ви плануєте відвідати, майте на увазі, що вам доведеться виділити деякий час, щоб пристосуватися до висоти, перш ніж планувати свій похід на археологічний об'єкт.
Висота Мачу-Пікчу
Незалежно від того, наскільки фізично ви перебуваєте, це всесвітньо-історична пам'ятка ЮНЕСКО розташована на висоті 2470 метрів над рівнем моря.
Куско, місто входу до вашого походу в Мачу-Пікчу, знаходиться на висоті 11,152 метрів над рівнем моря. Це значно вище цитаделі інків. Гостра гірська висотна хвороба, як правило, виникає на висоті 8000 футів (2500 м) і вище, тому, якщо ви плануєте їхати в Куско і Мачу-Пікчу, ви можете бути в небезпеці отримати висотну хворобу.
Щоб зменшити ризик отримати висотну хворобу, найкраще, що ви можете зробити, перш ніж подорожувати по Куско або Мачу-Пікчу, витрачаючи додатковий час, дозволяючи своєму тілу пристосуватися до нової висоти перед будь-яким серйозним оглядом. Коли ви знаходитесь на більших висотах, тиск повітря падає, і є менше кисню.
Прибуття в Куско
Коли ви прибуваєте в Куско, особливо якщо ви прилетіли прямо з Ліми, ви повинні спробувати виділити принаймні 24 години, щоб пристосуватися до нової висоти, протягом якого ви повинні приймати речі легко.
Ліма знаходиться на рівні моря, тому політ безпосередньо від Ліми до Куско включає значне збільшення висоти за дуже короткий час, надаючи своєму тілу ніяких шансів адаптуватися під час подорожі.
Крім того, нові відвідувачі, що прибувають на літаку, мають можливість відвідати прилеглі міста до Куско в Священній долині. Ці міста є у трохи нижчих висотах, забезпечуючи більше ніжну форму acclimation перед тим як головувати назад до Cusco.
Якщо ви берете автобус з Lima до Cusco, котрий є приблизно 22 години, ваше тіло буде мати більше поступовий період пристосування, та ви мусите вміти розглянути висоту у Cusco одного разу ви прибуваєте.
Пристосовуючись до Мачу-Пікчу
Huayna Picchu, пік, що вимальовується над археологічними розкопками, піднімається на висоту 2720 метрів над рівнем моря. Після того як ви акліматизувалися належним чином у Куско або в Священній долині, ви не повинні мати серйозних проблем з висотою в самому Мачу-Пікчу.
Ви все ще можете відчути задих, гуляючи по місту, але ризик висотної хвороби буде мінімальним. Якщо ви відчуваєте, що звиваються під час ходьби по численних кам'яних сходинках на Мачу-Пікчу, не хвилюйтеся; це абсолютно нормально.
Зазвичай ви можете вільно проводити годинник у більшості сайтів. Наглядачі можуть змусити вас рухатися в певних районах, але немає необхідності поспішати. Мачу-Пікчу працює з 6:00 до 17:00, тому ви повинні мати достатньо часу для вивчення на дозвіллі. Якщо ви перебуваєте в туристичній групі, вони повинні дати вам принаймні годину для незалежної розвідки після екскурсії.
Симптоми хвороби на висоті
Якщо ви починаєте відчувати симптоми висотної хвороби на місці, повідомте своєму керівнику або негайно зверніться до лікаря.
Ці симптоми включають головний біль, запаморочення, нудоту, блювоту, втома, задишку, проблеми зі сном або зменшення апетиту. Симптоми зазвичай наступають протягом від 12 до 24 годин після досягнення вищої висоти, а потім покращуються протягом дня або двох, коли ваше тіло пристосовується до зміни висоти.
Go Ready
Не забудьте взяти з собою пляшку води, капелюх, сонцезахисний крем і водонепроникну куртку або пончо до Мачу-Пікчу. Хоча піднесення Мачу-Пікчу може залишити вас трохи задихатися, підготовка до примхливої погоди на місці, можливо, настільки ж важлива.
