7 центрів традиційної індійської йоги

Йога, як невід'ємна частина індуїзму, практикується в Індії століттями як спосіб звільнення розуму, тіла і духу. В останні роки йога також стала популярною на заході, надихаючи все більшу кількість людей приїжджати і вивчати йогу в Індії в традиційній обстановці. Є багато центрів йоги в Індії, які забезпечують все, починаючи від поглиблених курсів до гнучких класів. Як стиль йоги та підхід до навчання змінюється в кожному центрі, важливо дати належну думку вашим потребам перед застосуванням.

Цей список традиційних шкіл йоги в Індії дасть вам уявлення про те, що пропонується.

Пармарт Нікетан, Рішікеш

Parmarth Niketan, з його приголомшливою гірською обстановкою в святому місті Рішікеш, є дивовижним місцем для вивчення йоги. Ашрам обладнаний 1000 кімнатами на території восьми акрів. Вона проводить обширну програму йоги початківців, ведичної спадщини і духовності, а також курси підготовки вчителів. Щоденні заняття також відкриті для відвідувачів. Популярною визначною пам'яткою є щотижневий міжнародний фестиваль йоги, який проводиться в ашрамі кожного березня. Ашрам також проводить священні індійські весільні церемонії і ганг-арті щовечора.

• Адреса: P.O. Сваргашрам, Рішікеш (Гімалаї), Уттаракханд. Ph: (91 135) 2440088.
• Тривалість курсу: Від двох тижнів до одного місяця. Надається недороге житло.

Крішнамачарья Йога Мандірам, Ченнаї

Крішнамачарья Йога Мандірам був заснований сином "діда" сучасної йоги - Т. Кришнамачарья. Крішнамачарья викладав йогу як БКС Айенгар, так і Шрі К. Паттабхі Джойс. Він розробив індивідуальний стиль йоги, відомий як viniyoga , заснована на Хатха-йозі, адаптована до різних потреб. Серце йоги - одна з найпопулярніших програм інституту. Це 120 годин, чотири тижні нежитлові інтенсивні, що охоплюють ключові аспекти асани, пранаями, філософії, медитації і співу. Також пропонуються курси ведичного співу та пранаями (дихання), а також спеціальна програма для підготовки фахівців на 500 годин.

• Адреса: Новий No.31 (Старий # 13) Четверта Хреста вулиця, R K Nagar, Chennai. Ph: (91 44) 2493-7998.
• Тривалість курсу: Два-чотири тижні.

Меморіальний йога-інститут Рамамані Айенгар, Пуне

Цей відомий інститут приваблює серйозних студентів йоги з усього світу. Вона проводить регулярні заняття в Iyengar Yoga (форма Хатха-йоги, яка фокусується на позах) для всіх рівнів. Також проводяться спеціальні заняття для жінок, дітей та тих, хто має медичні проблеми. На жаль, можна чекати два роки, щоб отримати місце в інституті. Оскільки Інститут підкреслює поглиблене вивчення йоги, студенти також повинні мати значний попередній досвід у практикуванні йоги Ієнгар.

• Адреса: 1107 B / 1, Дорога Харе Крішна Мандір, Модельна колонія, Шиваджі Нагар, Пуне. Ph: (91 20) 2565-6134.
• Тривалість курсу: Один місяць. За тиждень можна відвідувати максимум шість класів. Проживання не передбачено.

Інститут Аштанга, Майсур

Розташований в Майсур і керуються нащадками шанованого гуру Шрі Крішна Паттабхі Джойс, який навчав його там з 1930-х років аж до своєї смерті в 2009 році, Інститут Аштанга пропонує поточні інтенсивні заняття по йозі аштанга протягом усього року. Заняття проводяться тільки для серйозних студентів, а місця дуже популярні. Потрібно подати заявку принаймні за два місяці. Розміщення не передбачене, але поруч є багато.

• Адреса: # 235 8th Cross, 3rd Stage, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
• Тривалість курсу: Мінімум один місяць, не більше шести місяців.

Біхарська школа йоги, мангер

Школа Біхарської йоги ашраму була заснована в 1964 році Свамі Сатьянанда Сарасваті, учнем Свамі Шивананда Сарасваті (одного з найбільших майстрів йоги 20-го століття, який заснував Товариство Божественного Життя в Рішікеше). Це дуже старе-шкільне місце, яке викладає повний йогський спосіб життя. Сатьянанда Йога включає традиційні пози, дихання і медитацію. Однак, якщо ви відвідуєте школу, ви побачите, що пози рідко практикуються там. Натомість, акцент робиться на роботу (службу) і медитацію. Ті, хто більше зацікавлений у відвідуванні курсу йоги, було б краще вступити на відділ Біхар Йога Бхараті, який є більш відкритим для іноземців.

• Адреса: Біхар Йога Бхараті, Ганга Даршан, Форт, Мангер, Біхар. Ph: (91 6344) 222430.
• Тривалість курсу: Чотиримісячний житловий курс з йогістики, з жовтня по січень кожного року.

Шивананда Йога Веданта центри & ашрами, Керала і Тамілнад

Центри і ашрами Шивананди Йоги були засновані в 1959 році Свамі Вішнудевананда, ще одним учнем Свамі Шивананда Сарасваті. Вчення базується на п'яти точках йоги - пози, дихання, розслаблення, медитація і дієта. Ашрами пропонують випускні заняття, а також курси йоги та медитації. Курси йоги та медитації для початківців дуже популярні. Також пропонуються йога-канікули та тренінги для вчителів, які знаходяться в ашрамах.

• Адреса: Гребля Неяр, район Тривандрум, Керала. Ашрам Шивананда в Мадураї, Таміл Наду, менший і інтимний. Електронна пошта: [email protected]
• Тривалість курсу: Діє від двох до чотирьох тижнів.

Інститут йоги, Мумбаї

Інститут йоги - найстаріший організований центр йоги у світі. Вона була заснована в 1918 році Шрі Йодженджі, учнем Шрі Парамхамса Мадхавадашжі (відомого майстра йоги з Бенгалії). Інститут, хоча і не відомий як деякі інші центри йоги в Індії, пропонує цілий ряд чудових курсів, семінарів і таборів. Особливий інтерес представляють терапевтичні оздоровчі табори. Вони спрямовані на подолання специфічних захворювань, включаючи серцеві та дихальні проблеми, гіпертонію, діабет, ортопедичні стани та проблеми, пов'язані зі стресом. Існують також спеціальні програми для дітей та вагітних жінок.

• Адреса: Шрі Йогандра Марг, колонія Прабхат, схід Сантакруз, Мумбаї. Ph: (91 22) 2611-0506.
• Тривалість курсу: Від двох до 21 дня. Також проводяться регулярні заняття йогою.