Зміст:
Масаж ефірного масла 101
У простому шведському або глибокому масажі тканин, терапевт ковзає по вашій шкірі маслом або кремом, який не має аромату. Проте в ароматерапевтичному масажі масло також містить ефірну олію (або суміш ефірних олій), отриману з рослин. Ефірні олії проникають в організм через шкіру, створюючи багаторазові переваги, що виходять за межі їхнього гарного запаху. Вони впливають на ваш настрій, полегшують біль, детоксикують ваше тіло і посилюють імунну систему, залежно від використовуваної олії.
У ароматерапевтичному масажі ефірні масла змішуються з маслом-носієм, як солодкий мигдаль, жожоба або виноград. Після цього терапевти додадуть до суміші, яку вони використовують у вашому масажі, пару крапель популярних ефірних масел - лаванди, м'яти, бергамоту, троянди або герані. Більш складні спа-центри створюють власні індивідуальні суміші заздалегідь, використовуючи до п'яти масел у суміші та називаючи їхніми підписами олії для їх різних ефектів. Розслаблюючий ароматерапевтичний масаж може включати в себе масло, що вводиться з лавандою або бергамотом, а м'ята і евкаліпт можуть використовуватися для заспокоєння болючих м'язів.
Після масажу, якщо вам сподобалася використана масляна суміш, ви зможете придбати його в магазині.
Вибір ароматів
На початку лікування терапевт запропонує вам запах різних сумішей, описуючи ефірні масла, кожен з яких містить і їхні ефекти. Щоб звузити бажану суміш, врахуйте, який аромат резонує з вами, а також який ефект ви хочете досягти від вашого масажу. Ви можете вибрати те, що розслабляє, балансує або підбадьорює, виходячи з того, як ви хочете відчувати себе, коли закінчите.
Після того, як ви оберете масло, ваш терапевт залишить кімнату, дозволяючи вам роз'їдатись і лежати (зазвичай обличчям вниз) на столі. Ароматерапевтичний масаж зазвичай починається з трьох глибоких інгаляцій вибраного масла, тому що це найшвидший спосіб отримати його в організм. Ці три дихання також допоможуть вам розслабитися і стати присутнім у цей момент. Іноді терапевти починають з масажу голови, щоб ви продовжували пахнути ароматом, оскільки він працював у вашому тілі.
Терапевтично-олійні масла
Ефірні олії складаються з летючих, висококонцентрованих рослинних екстрактів, отриманих з листя, кори, коренів, насіння, смол і квітів. Переконайтеся, що ваш терапевт використовує ефірні масла терапевтичного класу замість сортів, придбаних у магазинах. Терапевтичні олійні сорти мають більш високу якість, ніж оливи комерційного сорту (використовуються в харчових продуктах або продаються в магазинах здорової їжі) і дистильовані парою, без використання хімічних речовин. Ці масла також можуть бути використані в гідротерапевтичних ваннах, косметичних процедурах та процедурах для тіла.
Синтетичні "ефірні масла", з іншого боку, не будуть мати однакових терапевтичних ефектів. Ароматизатори, виготовлені з хімічних речовин, не мають терапевтичних властивостей ефірних масел. Багато ароматизовані креми мають в них синтетичні аромати, тому тільки тому, що він має "аромат", це не означає, що це масло для ароматерапії. Але більшість курортів і незалежні терапевти масажу дуже добре обізнані і досвідчені, так що навряд чи вони будуть використовувати суб-номінальний продукт. Тим не менш, добре знати, перш ніж замовити дороге лікування.
