Що відбувається під час терапії масажу?

Масажна терапія існує протягом тисяч років - і, можливо, як тільки люди виявили, що було добре, що хтось натирає їхні плечі. Вважається, що термін "масаж'походить від грецького слова масажист, що означає "замісити".

Масажні терапевти використовують різноманітні ковзання, розминання і крос-волокнисті штрихи для роботи м'язової тканини, звільняючи напругу і покращуючи кровообіг.

Ви звичайно ню під час масажу, але покриті аркушами. Тільки частина, що обробляється, виставлена ​​і скромність завжди захищена Масажна олія використовується для змащування шкіри.

Багато людей вважають, що масажна терапія має бути просто балуванням, але вона має важливу користь для здоров'я. Насправді, ви отримуєте найбільшу користь, коли масажна терапія є частиною вашої звичайної велнес-процедури.

Різні види терапії масажу

Шведський масаж є найпоширенішим типом масажної терапії і є гарним вибором для першокласників. Інші типи включають масаж глибоких тканин, спортивний масаж, масаж гарячими каменями, ароматерапія, лімфодренаж, тригерна терапія, краніосакральна терапія, нервово-м'язова терапія і міофасциальний випуск, watsu, Rolfing, рефлексологія, шиацу, тайський масаж і аюрведичний масаж.

Витрати на лікування масажем

Сеанс масажу може тривати від 30 хвилин для міні-масажу до 90 хвилин. Найбільш поширені п'ятдесят хвилин до однієї години. Вартість масажу змінюється залежно від географічного розташування та розкішного спа-центру.

Де можна отримати масажну терапію

Масажна терапія є найпопулярнішим лікуванням у спа-салонах, але ви також можете отримати масаж від індивідуально ліцензованих масажистів, які працюють з їхнього будинку або приходять до вас з столом.

Коли не потрібно отримувати масажну терапію

Не отримуйте масаж, якщо ви відчуваєте себе хворим, маєте висипання або відкриті рани, або тільки що мали операцію, хіміотерапію або радіацію.Вагітні жінки повинні проконсультуватися зі своїм лікарем перед початком масажу.