Зміст:
При підготовці до літнього відпочинку, побоювання викриття целюліту може покласти амортизатор на ваш список упаковки пляжного одягу. Тим не менш, існує багато варіантів для позбавлення від целюліту, включаючи бронювання призначень для масажу для зниження целюліту під час подорожі.
Целюліт - це концентрована колекція жирових клітин, які вибухають у середній шар шкіри, де вони натягують на сполучну тканину, щоб створити непривабливу поверхню шкіри. До недавнього часу звичайна медична мудрість полягала в тому, що нічого не можна було зробити, щоб позбутися целюліту.
Це змінилося за допомогою нового лазерного лікування, яке називається Cellulase, яке може позбутися від целюліту хірургічним шляхом. Результати вражаючі, але процедура є дорогою - типово $ 5000 до $ 7.000, згідно з Cynosure, компанією що робить машину.
Якщо ви хочете позбутися страшного целюліту - також відомого як "сирне стегно", ви не самотні. Майже 90 відсотків жінок мають целюліт, як стверджує автор Howard Murad, M.D. Рішення для целюліту: програма лікаря для втрати грудочок, ударів, осколків і розтяжок . На щастя, існує ряд способів зниження целюліту, не вистачає дорогих медичних процедур, у тому числі з використанням масажної терапії.
Зменшення целюліту при масажній терапії
Якщо ви не хочете витрачати кошти, інвазивність або незручності целюлази, є речі, які ви можете зробити, щоб позбутися від целюліту самостійно, на думку д-ра Мурада, сертифікованого дерматолога та асоційованого клінічного професора дерматології в Університеті ім. Каліфорнія. Целюліт прогресує через чотири етапи і чим швидше ви почнете лікувати свій целюліт, тим більше успіхів у вас буде.
Щоб позбутися целюліту, доктор Мурад каже, що потрібно зміцнювати і зволожувати клітини вашого тіла і сполучної тканини в організмі, що може бути досягнуто за допомогою терапії масажу, а також змінити дієту, режим фізичних вправ і споживання води. Крім того, ручний масаж лімфодренажу вважається корисним для лікування целюліту.
Целюлітний масаж працює для зменшення целюліту шляхом прокатки та відсмоктування різних частин тіла для відновлення циркуляції та потік поживних речовин до проблемних областей. Хоча регулярне лікування не може повністю позбавити організм від целюліту, тим більше, що він стає більш просунутим, це може допомогти запобігти подальшому погіршенню тканин і зменшити як біль, так і набряклість.
Навіть під час подорожі, ви можете зробити частину масажу роботу себе, чистячи шкіру щодня, бажано перед купанням, щоб стимулювати кров і лімфи, видаляють мертві клітини шкіри, і заохочувати новий клітинний ріст. Ви також повинні купатися в зручній, теплій ванні з водоростями, щоб ремінералізувати і збільшити кровообіг, ідеально три рази на тиждень. Після того як ви закінчили купання, ви можете додатково застосувати ефірну олію до проблемних зон, щоб стимулювати кровообігу та лімфатичні системи.
Хоча ці професійні та особисті методики масажу та процедури тільки не зроблять ваш целюліт зникнути, він повинен зменшитися, якщо ви також зробите важливі зміни способу життя, особливо коли ви знаходитесь на дорозі.
Зміни способу життя
Під час подорожі, дієти та споживання води може бути проблемою, тому особливо важливо пам'ятати про те, щоб пити багато води для зволоження тіла і вимивання токсинів. Рекомендується від 8 до 10 склянок на день, але ви повинні упакувати пляшку води, якщо ви плануєте робити напружені заходи, такі як піші прогулянки або піший туризм.
Крім того, слід уникати токсинів, таких як надмірний алкоголь і сигарети, які навантажують лімфатичну систему організму. Це одна з найважливіших речей, яку ви можете зробити для загального здоров'я, і це допомагає позбутися целюліту.
Ви повинні поліпшити свої звички в харчуванні, щоб включити більше органічних продуктів (які містять менше токсинів) і уникати нездорової їжі, напоїв, оброблених продуктів, штучних барвників і смаків, і насичених жирів, таких як масло, а також цукор і сіль, які посилюють затримку рідини. Поїздка в спа-салон детоксикації або оздоровчий спа-центр може допомогти вам зробити деякі з цих змін.
Іншим способом зниження целюліту без медичного лікування є прийом глюкозаміну, який допомагає тілу відновлювати дерму і сполучну тканину, ефективне лікування целюліту.
