Зміст:
Більшість з нас не є тими, хто шукає тренування, поки ми перебуваємо у відпустці, ми не хочемо активно піти, працювати або спалювати будь-яку з калорій, які ми приймаємо, ведучи гедоністичне життя на кілька днів Лас-Вегас смуги. Однак ми зрештою розуміємо, що ми повинні. Хоча ми, можливо, не жадаємо довгих сеансів болю і поту, ми врешті-решт шукаємо тренування, які змусять нас відчувати себе добре про себе і тримати нас зацікавленими.
Поряд з нами виходить Sweat 60 у фітнес-центрі Sahra Spa & Hammam у готелі Cosmopolitan у Лас-Вегасі. Уявіть собі на хвилину тренування, що тримає вас у русі, затримує вас, допомагає вам налаштувати тон для вашого режиму тренування, але все одно штовхає вас підштовхнути ваше тіло до наступного рівня. Пот 60 - це годинний тренувальний клас, який постійно змінюється за допомогою заходів, спрямованих на залучення всього тіла під час спалювання деяких серйозних калорій. Одна хвилина інтервали, які включають присідання, скакалки, пробиваючи мішки, випади, burpees, баланс вправи, навчання опору, спритність тренувань і плоскою роботи важка тільки частина програми.
Найважливішим компонентом є тренер, який веде вас через клас і допомагає знайти свій темп, свою зону комфорту і своє власне солодке місце.
Палані Мак є досвідченим особистим тренером, і він приводить свою філософію на тренування до класу, який працює, щоб зберегти все тіло, що бере участь у тренуванні. Тим не менш, він робить це в затишній атмосфері, яка нічого не відчуває, як спортзал назад додому. «Незалежно від розміру класу, я хочу персоналізувати досвід для кожного клієнта. Будь то професійний спортсмен, група друзів або 60-річна людина, що прагне бути здоровою »Палані сказав:« Моя мета проста, я хочу, щоб люди думали про фітнес, коли мова йде про Cosmopolitan Las Vegas ».
Клас на поту 60
Коли ви усвідомлюєте, що підписалися на заняття Sweat 60 у спа-центрі Cosmopolitan Las Vegas, ви дійсно не думаєте, що працюватимете так важко. Я маю на увазі, ти в Лас-Вегасі, чи не так?
Неправильно.
Якби коли-небудь існував спосіб почати свій тренувальний режим або місце, щоб допомогти вам зіткнутися з деякою іскрою у вашу повсякденну практику, це було б так.
Я пішов у 7am клас приблизно 5 протоколу пізно. Залежно від того, кого ви запитуєте, я або залишився занадто пізно вночі раніше, це все-таки Лас-Вегас, або я не міг знайти спа в Західній вежі. (FYI, я вже відвідав Spa напередодні для Джентльмена Soak Spa обробка. Ви вирішуєте.) Інструктор витрачав ніякий час гріючий мені для мого eventual пірнаю глибоко у водах що Sweat 60. Швидкий warm-up та Я був на боксерській груші, тоді я стрибав з мотузкою з такою ж фурором, як шкільний дитина на старому епізоді вулиці Сезам.
Я глибоко зітхнув і пішов на килимок з м'ячем для медицини, який працював у моєму ядрі. Далі у мене була рукава, а я сидів на корточках і піднімався. Кожна з цих дій тривала лише хвилину, і вбік від моєї спроби перестрибнути мотузку швидше, ніж я коли-небудь намагався, я відчував себе добре. Намотаний, але хороший.
10 хвилин в класі я спробував деякі віджимання на килимі, за якими слідували групи опору. Я подивився на себе в дзеркало і був залитий лише на чверть шляху. Пот 60 - це справжня угода. Інші люди в моєму класі працювали так само важко, хоча кожен з нас працював незалежно і в межах нашого власного діапазону рівнів комфорту і напруги.
Інтервали продовжувалися через кілька перерв, багато води та деяку реальну позитивну допомогу від тренера. Час відчував люблю це посунуло минуле у 15 протоколі та щиро, незважаючи на те, що я був вичерпаний я відчував великий.
Пот 60 клас, безумовно, повинні зробити для тих, хто любить ідею включення трохи оздоровчого в свої відпустки.
Пот 60
Вівторок - п'ятниця з 7 до 23 години
Субота 8:00 - 12:00
Спа-центр Shara & Хаммам
Космополітичний Лас-Вегас
Вежа Вест-Енд, поверх 14
Після тренування в Sweat 60 вам доведеться пригостити себе, тому переконайтеся, що ви потрапили на D.O.C.G. на обід, а потім на вербену в барі Chandelier.
