Як захистити вашу шкіру у Феніксі

Є багато місць у Сполучених Штатах, які можуть бути важкими для вашої шкіри, від екстремального холоду в Алясці і північних штатах до вітру в Техасі, а також тих міст, де вода занадто тверда або занадто м'яка. Шкіра також б'є в Арізоні, де є два найсвітліших міста країни: Юма і Фенікс.

Пустельна спека

Перед тим, як їхати в сухий клімат, як Фенікс, є кілька речей, які ви хотіли б знати про догляд за шкірою, щоб уникнути пошкоджень від сонця, опіків і «сухої пустелі». з травня по вересень - це сухе тепло. Крім того, Фенікс залишається теплим до вечора. Сорочки з короткими рукавами або без рукавів / шорти звичайні протягом усього дня, а додаткове опромінення може залишити вас сухим, тупим і лущенням шкіри на руках і ногах. Навіть холодніші зимові місяці сухі.

Захистіть себе зсередини, поза

Певні продукти допомагають захистити шкіру від небезпечних впливів ультрафіолетових променів сонця. Наприклад, чорниця містить флавоноїди, які називаються антоціанідинами, які захищають клітини від пошкодження УФ.

Фрукти та овочі червоного кольору, такі як помідори, кавун, полуниця та вишня містять сполуки, які допомагають у боротьбі з виникненням раку шкіри і можуть допомогти стимулювати здатність шкіри відновлювати і відновлювати себе.

Здорові жири з лосося та насіння льону містять Омега-3, допомагаючи клітинам шкіри підтримувати міцність і еластичність, забезпечуючи захисний шар для вашої шкіри.

Залишатися гідратованим необхідно для збереження здорового і більш сяючого кольору обличчя. Вода змиває токсини і забезпечує вологе середовище для тканин вуха, носа, горла і шкіри. Пийте щонайменше вісім чашок на день.

Кокосова вода діє на сполучну тканину шкіри, щоб зберегти її молодісну еластичність, усуваючи сухість шкіри та пов'язані з віком зморшки. Зелений чай володіє антиоксидантними і протизапальними властивостями, які допомагають захистити від ураження ультрафіолетовим випромінюванням.

Набір для виживання сухої погоди

1. Літній зволожувач: Уникайте густих, важких кремів і вибирайте легкий, зволожуючий лосьйон. Деякі марки містять додатковий приплив вітаміну С і сої для поліпшення літнього світіння шкіри.
2. Натуральні масла: Спробуйте використовувати оливкову олію в якості всеохоплюючого гідратора. Нагрійте кілька крапель масла в руці перед згладжуванням обличчя для ультра-зволоженої шкіри або додайте декілька крапель до шампуню. Кокосова олія підтримує формування нової шкіри і діє як захисний бар'єр від спалювання. Крім того, ефірні масла, такі як арган, лаванда, і троянда містять природний SPF від 6 до 8. Просто додайте кілька крапель до вашого тіла зволожуючий крем для додаткового захисту від сонця.

1. Рушники для обличчя: Під час поїздки до пустелі пакувальна ганчірка для особи без спирту для швидкого очищення на ходу, яка не висушить вашу шкіру. Ці серветки ідеально підходять для зняття макіяжу, а деякі натуральні сорти містять ромашку, огірок і вітамін Е. Ваша шкіра буде відчувати себе свіжою.
2. Бальзам для губ: Виберіть природні бальзами, які зволожують і зволожують губи, і вільні від мінеральних і нафтових масел. Кокосове масло, бджолиний віск, оливкова олія та натуральна оливкова олія природним чином ущільнюють вологу і допомагають зволожувати губи. Додавайте заспокійливу допомогу губам інгредієнтами, такими як меліса, масло чайного дерева і м'ята.

1. Відлущувати: Пробийте мертві клітини шкіри і тримайте вашу шкіру свіжою, розшаровуючи обличчя, руки, тіло і ноги. Використовуйте натуральні скраби, які містять антивікові інгредієнти, такі як вітамін С і Е, зволожуючі засоби, такі як лавандова і арганова олія, і відшаровуються як морська сіль, коричневий цукор і мигдаль.

Захист від сонця

Пошкодження шкіри відбувається найшвидше з 10:00 до 14:00. коли рівні УФ-випромінювання найвищі. Майте це на увазі, коли гольф, плавання, походи в гори і навіть їдальні на відкритому повітрі. Нанесіть дві столові ложки сонцезахисного засобу за 30 хвилин до впливу сонця і повторюйте кожні дві години або після рушника або надмірного потовиділення.

Лікування сонячних опіків

Зверніться до шкірної допомоги пустелі, алое вера. Алое віра може заспокоїти блістерну, засмалу шкіру, протизапальні та антиоксидантні властивості, а також підтримує регенерацію клітин шкіри. Алое вера також містить активні сполуки, які можуть зменшувати біль і охолоджувати шкіру завдяки високому вмісту води.

Продукти з інгредієнтами, такими як соняшник, алое вера, масло ши і цинк, можуть живити і захищати вашу шкіру від шкідливого впливу сонця. Ринки фермерів росту, які розташовані в штаті Фенікс, мають широкий спектр природних сонцезахисних засобів, ефірних масел і здорової їжі для забезпечення потужного захисту без шкідливих хімічних речовин.

Джанет Літтл, сертифікований дієтолог, вже більше 20 років працювала в індустрії харчової промисловості і викладає вебінари з натуральних і органічних продуктів харчування та харчування.