Зміст:
- Підтримка, яка допоможе вам вийти з куріння - особисті програми та групи
- Підтримка допомоги вам кинути палити - Інтернет і по телефону
- Більше ресурсів для припинення куріння
Якщо ви готові кинути палити або навіть починаєте думати про вихід з куріння, існують численні ресурси і групи підтримки, як онлайн, так і в Торонто, які готові допомогти вам пройти цей процес. Звичайно, найкращий спосіб розпочати будь-які серйозні зміни, пов'язані зі здоров'ям, - проконсультуватися з лікарем - якщо у вас немає сімейного лікаря, знайти та отримати повну перевірку може стати вашим першим кроком у програмі відмови від куріння. .
- Знайти сімейного лікаря в Торонто
Підтримка, яка допоможе вам вийти з куріння - особисті програми та групи
Клініка зупинки куріння - центр здоров'я св. Йосипа
Клініка «Стоп-куріння» об'єднує команду лікарів, медсестер та працівників служб з питань наркозалежності, які допоможуть вам у плануванні кинути палити. Зателефонуйте заздалегідь, щоб замовити зустріч.
- Дізнайтеся більше, прочитавши брошуру
- Записатися на прийом за телефоном 416-530-6486 ext. 3969
CAMH Нікотинова залежність
Згадування Центру наркоманії та психічного здоров'я робить більшість людей думкою про набагато складніші препарати, ніж нікотин, але куріння - це залежність, і хороші люди в CAMH знають це і мають клініку залежностей від нікотину. Вони навіть пропонують спеціальні послуги для людей, які мають складніші ситуації, такі як вагітні жінки або люди з багатьма проблемами залежності. Однак кожен може призначити себе для загальної оцінки, не вимагаючи перенаправлення.
Вийдіть і отримайте Fit
Асоціація «Онтаріо Лунг» співпрацює з GoodLife Fitness на Quit and Get Fit, програмі, яка об'єднує плани і сесії з особистими тренерами GoodLife на окремих місцях Онтаріо.
Програма STOP
Громадське здоров'я Торонто, у партнерстві з CAMH, запускає програму STOP, яка пропонує науково-дослідні семінари, щоб допомогти учасникам кинути курити. Щоб дізнатися більше та дізнатися, чи ви маєте право зареєструватися для STOP, зателефонуйте до громадського здоров'я Торонто за номером 416-338-7600.
Підтримка допомоги вам кинути палити - Інтернет і по телефону
Канадське ракове суспільство - телефон довіри для курців
Згідно статистики Canadian Cancer Society, куріння викликає приблизно 85% випадків раку легенів. Не дивно, що організація прагне допомогти всім канадцям кинути курити. Безкоштовна послуга, телефонна частина телефонної лінії допомоги канадським товариствам по боротьбі з онкологічними захворюваннями, має доступні спеціалісти, які можуть розмовляти з вами про будь-яку стадію вашого звільнення. Лінія відкрита з 8 до 9 вечора з понеділка по четвер, з 8:00 до 18:00 по п'ятницях і з 9:00 до 17:00 у вихідні.
Існує також супровідний веб-сайт, на якому розміщено дошку оголошень, де можна знайти та запропонувати підтримку, а також набір онлайнових інструментів, які допоможуть вам розробити свій особистий план, щоб вийти і відстежувати свій прогрес.
Асоціація Онтаріо Лунг - Куріння та тютюн
Асоціація «Легкі Онтаріо» також має інформацію про вплив куріння та поради щодо виходу на сайт (див. Розділ «Програми»). Є також телефонна лінія охорони здоров'я легень доступна з 8:30 ранку -4: 30 вечора, з понеділка по п'ятницю.
Більше ресурсів для припинення куріння
Охорона здоров'я в Торонто - Життя без диму
Охорона здоров'я в Торонто має інформацію про міфи і фактори куріння, закони про куріння в Онтаріо і Торонто, конкурси, події тощо.
Здоров'я Канади - Тютюн
Сайт Health Canada має ресурси, які допоможуть вам вийти, а також інформацію про наслідки куріння, які можуть допомогти вам залишатися мотивованими.
Quit 4 Life - Для підлітків
Цей сайт Health Canada надає підліткам покрокову програму для припинення куріння протягом 4 тижнів. Ви можете спробувати сайт без реєстрації, але реєстрація для власного профілю дозволить вам зберегти ваш прогрес, отримати нагадування електронною поштою та багато іншого.
Я досягну успіху
Фонд «Серце та інсульти» доповнює більше ресурсів та програм.
