Зміст:
- Робота з небажаною увагою
- Загальні правила безпеки
- Проблеми жіночого здоров'я
- Пошук подорожуючого супутника
Як жінка, подорож самостійно може бути надзвичайно корисним і трохи лякає, незалежно від того, куди ви йдете. Якщо ви плануєте поїздку в Африку, ймовірно, що особиста безпека є однією з ваших найбільших проблем. Деякі африканські країни мають слабку репутацію для безпеки в цілому, і патріархальні суспільства є загальними. Однак, хоча це правда, що життя як жінка в багатьох районах Африки дуже відрізняється, ніж на Заході, тисячі жінок подорожують самостійно через Африку щороку без інцидентів.
Якщо ви дотримуєтеся декількох основних принципів, немає причин, чому ви не можете бути одним з них.
NB: Загальні заходи охорони здоров'я та техніки безпеки читатимуть наші поради вперше подорожуючих до Африки.
Робота з небажаною увагою
Небажана сексуальна увага, без сумніву, є найбільшою проблемою для жінок, які подорожують в Африці, і, на жаль, більшість жінок зазнають певного рівня переслідування під час свого перебування тут. Проте, у переважній більшості випадків, цей досвід є дратівливим або некомфортним, а не небезпечним - подумайте, або подивіться на ринок, а не посилює сексуальне насильство. Взагалі, така поведінка пов'язана з тим, що в багатьох країнах місцеві жінки рідко подорожують самі - і тому побачити жінку без дороги на вулиці - це щось нове.
На жаль, у багатьох мусульманських країнах різні правила одягу, прийняті західними жінками, призвели до того, що білі жінки, природно, більш сприйнятливі до сугестивних коментарів і поведінки. Найкращим варіантом є перешкодити потенційним шанувальникам, ігноруючи свистки і свистки, уникаючи прямого контакту з очима. Перш за все, найкращим способом уникнути небажаної уваги є повага до культури країни, куди ви подорожуєте, одягаючись консервативно. У мусульманських країнах це означає уникнути коротких спідниць і шорт, а також сорочок, які залишають ваші плечі голими.
Носіть з собою шарф, щоб покрити волосся, якщо ви збираєтеся відвідувати будь-які місця поклоніння.
Кращі поради: Це може виявитися обманним, якщо це не так, але іноді це просто легше сказати "так", якщо вас запитають, чи є у вас чоловік.
Загальні правила безпеки
Будьте обізнані з оточенням і оточуючими людьми. Якщо ви відчуваєте, що вас слідують, заходьте в найближчий магазин чи готель і попросіть про допомогу. Якщо ви заблукаєте, зверніться до жінок чи сім'ї, а не до однієї людини; і завжди переконайтеся, що ви зупинилися в готелі або гостьовому будинку, що змусить вас почуватися в безпеці. Це означає вибір десь у авторитетній частині міста, з дверцятами, які можна зафіксувати вночі. Жіночі або сімейні готелі завжди є гарним вибором, і якщо ви рюкзак, обов'язково попросіть ліжко в загальній кімнаті для дівчаток.
Перш за все, не ходити поодинці вночі. Скористайтеся авторитетною службою таксі або сплануйте поїхати з групою з вашого готелю.
Проблеми жіночого здоров'я
У розвинених країнах, таких як Південна Африка та Намібія, у вас не виникне жодних проблем з пошуком жіночих засобів гігієни на полицях будь-якого великого супермаркету. Якщо ви відправляєтесь кудись віддаленіше, це гарна ідея принести достатній запас із собою - особливо якщо ви віддаєте перевагу тампонам над гігієнічними прокладками. У багатьох сільських районах, ви можете виявити, що ці продукти або застарілі, мають дуже обмежений діапазон або просто недоступні. Якщо ви перебуваєте на таблетці, не забудьте упакувати достатньо таблеток для всієї поїздки.
Ви можете виявити, що тип, який ви використовуєте, недоступний у країні призначення, а перемикання між різними типами може мати кілька небажаних побічних ефектів.
Майте на увазі, що якщо ви намагаєтеся завагітніти або вже вагітні, поїздка до малярійної області не рекомендується. Протидія малярії, яка підходить для подорожей по Африці, не може бути прийнята вагітними жінками, а наслідки для вас і для вашої дитини, якщо ви страждаєте від малярії, може бути набагато серйознішим, ніж зазвичай. Крім того, багато країн Західної та Центральної Африки несуть ризик вірусу Zika, який може мати руйнівний вплив на вагітних жінок. Якщо ви стурбовані, перевірте країну за країною медичні консультації, запропоновані на сайті CDC.
Кращі поради: Подумайте про упаковку загального антибіотика у комплекті першої допомоги. Вони мають неоціненне значення, якщо у вас з'явиться UTI в зоні без доступу до медичної допомоги.
Пошук подорожуючого супутника
Якщо ви плануєте соло подорож, але не обов'язково хочете витратити весь свій час на самоті, є багато способів знайти інших людей, щоб подорожувати. Один з кращих - придбати популярну путівнику (подумайте Lonely Planet або Rough Guides) і дотримуйтеся списку рекомендованих готелів і турів, всі з яких будуть відвідуватися однодумцями. Такі гіди, як і вони, зазвичай мають рекомендації для готелів тільки для жінок, які можуть бути прекрасним місцем для зустрічей та спілкування з іншими соло-мандрівниками.
Крім того, ви можете почати свою поїздку з організованої екскурсії або сафарі, де ви зможете зустрітися з іншими, перш ніж їхати далі.
Кращі поради: Є кілька туристичних компаній з екскурсіями тільки для жінок, включаючи пригоди Венери, подорожі в Африці та AdventureWomen.
Ця стаття була оновлена та частково переписана Джессікою Макдональд 7 листопада 2017 року.
