Огляд можливостей дослідження Майсура Йоги

Щороку тисячі людей збираються вивчати йогу в Майсур, в штаті Карнатака в південній Індії. Це одне з найпопулярніших напрямків йоги в Індії, і протягом багатьох років досягла світового визнання як центр йоги.Крім прекрасного місця для занять йогою, Майсур також є прекрасним містом з величними палацами і храмами.

Який стиль йоги викладається в Майсорі?

Основним стилем йоги, який викладають у Майсур, є Аштанга, також відома як Аштанга Віньяса Йога або Майсур Йога.

Насправді, Майсур відомий як столиця Індії в Аштанга-йозі. Стиль був розроблений шанованим гуру Шрі Крішна Паттабхі Джойс, який заснував в Майсорі в 1948 році Інститут досліджень йоги Аштанга (тепер відомий як Інститут йоги До Паттабхі Джойс Аштанга). Він був учнем Шрі Т Кришнамачарьї, який вважається одним з найвпливовіші вчителі йоги 20-го століття. Шрі К Паттабхі Джойс помер в 2009 році, і його вчення тепер виконуються його дочкою і онуком.

Аштанга-йога передбачає введення тіла через прогресивну і енергійну серію пози при синхронізації дихання. Процес виробляє інтенсивне внутрішнє тепло і рясне потовиділення, яке детоксикує м'язи і органи.

Заняття йогою не ведуться в цілому, як це часто буває на Заході. Навпаки, студенти отримують порядок йоги, щоб дотримуватися їхніх здібностей, додаючи додаткові пози, оскільки вони набирають силу.

Це робить стиль Майшора Аштанга відмінним стилем йоги для розміщення людей усіх рівнів. Це також виключає необхідність, щоб учні вивчали цілу низку посад одночасно.

Заняття можуть спочатку виглядати хаотично, причому кожен робить свою справу в різний час! Тим не менш, немає необхідності для занепокоєння, оскільки це насправді справа.

Всі пози виконуються послідовно, і через деякий час ви помітите, що виникає малюнок.

Кращі місця для вивчення йоги в Майсур

Багато кращих шкіл йоги знаходяться в районах верхнього класу Гокулам (там, де розташований Інститут йоги Аштанга) і в 15 хвилинах їзди від Лакшміпурам.

Зрозуміло, що заняття в Інституті йоги Аштанга (зазвичай називаються KPJAYI) надзвичайно популярні і важко потрапити до них. Вам потрібно буде подати заявку від двох до трьох місяців заздалегідь. Очікуйте, що заняття будуть заповнені принаймні 100 студентами!

Інші високо оцінені школи включають:

• Майсур Крішнамахар Йога Шала (основне місце навчання Б.Н.С. Ієнгара, найдавнішого живого вчителя Аштанга Віньяса Йоги. Він був учнем Шрі Т Кришнамачарьї і Шрі К Паттабхі Джойс).

• Майсур Маддала (навчає Аштанга Віньясу Йогу в старому традиційному індійському будинку, оточений прекрасним садом і органічним кафе. Пропонуються різноманітні інші класи, включаючи аюрведу і пранаяму).
• Центр йогичних наук Atma Vikasa (пропонує невеликі та автентичні заняття з йоги в стилі Хатха, а також медитацію, крія , пранаяма , філософія та йогський спосіб життя).
• IndeaYoga (керований Бхаратом Шетті, який навчався у BKS Iyengar в Пуне, і поєднує в собі стилі Хатха, Аштанга і Айенгара).

Також рекомендуються:

• Йога Мастерджі (під керівництвом М.С. Вісванатха, племінника Шрі К. Паттабхі Джойс і вчителя йоги вже більше 40 років). Запропоновано як стилі Аштанга, так і Хатха, а також філософія і спосіб життя йоги, пранаяма, мантра і джапа.
• Sachidananda Ashtanga Yoga Shala (один з вчителів, M V Chidananda, дуже популярний. Він є учнем BNS Iyengar і практикує йогу з віку восьми років. Його батько також проводить заняття на шалі).
• Sthalam8 Аштанга Віньяса Йогашала (заснована Ajay Kumar, який навчався у BNS Iyengar
  і має майже 20 років досвіду викладання. Там є цілий ряд класів для початківців і просунутих студентів, а також індійське кафе fusion.
• Прана Вася Йога (шуканий педагог Вінай Кумар має свій власний стиль йоги, що називається Прана Ваша, що підкреслює асани після дихання, а не навпаки. Він проводить відомі класи згинання назад.

• Аштанга Саадхана (керує Віжай Кумар, молодший брат Віне Кумара, з акцентом на повільне глибоке дихання).
• Патанджала Аштанга Віньяса Йога Шала (заснована Шрі V Шешадрі,учень Б.Н.С. Айенгара. Він і його син проводять заняття).
• Майсур Три сестри (якщо ви віддаєте перевагу вчительці йоги, Шашікала тренується під керівництвом Шрі К Паттабхі Джойс і проводить традиційні класи Аштанга. Її сестри також забезпечують масаж і домашні саттвічні обіди).
• Майсур Аштанга Йога Шала (пропагує курси підготовки вчителів. Це відділення Шрі Пандуранги Патанджалі Йога Шикшана Кендра, організація, яка займається наданням безкоштовних занять йогою суспільству).

Деякі дуже корисні відомості про школи і вчителів йоги можна знайти на цьому сайті.

Крім того, гості вчителя йоги Аштанга з усього світу приїжджають до Майсора час від часу для проведення спеціальних семінарів та інтенсивних вихідних днів йоги.

Як довго займаються курси йоги в Майсурі?

Як правило, для вивчення йоги в Майсур, як правило, потрібен один місяць. Багато занять проходять два місяці або більше. У деяких школах допускається відвідування відвідувачів, хоча вони рідше зустрічаються.

Більшість студентів, які приїжджають вивчати йогу в Майсур, починають прибувати з листопада і залишаються протягом кількох місяців, поки погода не нагріється в березні.

Скільки коштує курс йоги в Майсур?

Якщо ви хочете навчатися в такій організації, як Інститут йоги Аштанга, ви повинні бути готові заплатити майже таку ж суму, як курси йоги на Заході. Плата залежить від обраного вчителя.

Для іноземців вартість просунутих класів з Шаратом Джойсом (онуком Шрі К Паттабхі Джойс) в Інституті йоги Аштанга становить 34 700 рупій за перший місяць, включаючи податок. За другий і третій місяці плата становить 23 300 рупій на місяць. Це включає в себе 500 рупій на місяць для обов'язкового класу співу. Необхідний мінімум один місяць.

Заняття для всіх рівнів з Saraswathi Jois (дочка Шрі К Паттабхі Джойс і мати Sharath) коштувала 30 000 рупій за перший місяць і 20 000 рупій за наступні місяці, для іноземців. Мінімум два тижні потрібно, хоча кращий місяць. Вартість двох тижнів становить 18 000 рупій.

(Плата за індіанців менше і доступна, звернувшись до інституту).

В інших школах плата починається з близько 5000 рупій на місяць або 500 рупій за заняття.

Де зупинитися в Майсур

Деякі місця, які навчають йозі, мають прості приміщення, які доступні для студентів. Однак більшість не пропонують житло. Студенти залишаються самостійно, у багатьох квартирах або кімнатах приватних будинків, які здаються в оренду іноземцям. Люди приходять і йдуть весь час, тому часто виникають вакансії.

Ви можете розраховувати заплатити від 15 000 до 25 000 рупій на місяць за окрему квартиру. У кімнаті буде коштувати близько 500 рупій на добу вгору, або 10 000-15 000 рупій на місяць, у платні гостьовий будинок або сім'ї.

Якщо ви новачок у місті, краще зупинитися в готелі протягом перших кількох ночей. Напевно, не книга десь протягом місяця заздалегідь, або ви, ймовірно, в кінцевому підсумку платять занадто багато! Більшість місць, які орендують кімнати, не рекламуються в Інтернеті. Замість цього, ви можете знайти їх, проїхавши навколо або зв'язавшись з заповзятливим місцевим жителем, який допомагає розібратися в приміщенні для студентів. Кафе Anu's є прекрасним місцем для зустрічі з людьми.

Два популярні місця, де Ви можете приїхати, це Anokhi Garden (французька компанія Gokulam) і Chez Mr Joseph Guest House (керований чудовим і знаючим паном Джозефом, який протягом багатьох років супроводжував Шрі Паттабхі Джойс по всьому світу). Ті, хто не заперечує платити 3500 рупій за ніч вгору, повинні спробувати спокійний і екологічно чистий зелений готель в Лакшміпурам. Крім того, апартаменти Good Touch Serviced та Treebo Urban Oasis пропонують зручно розташовані апартаменти з обслуговуванням. Зробіть перевірку списки на AirBnb також!