Зміст:
Масаж
Два найпопулярніші масажі - шведський масаж і масаж глибоких тканин. Шведський масаж зазвичай покриває все тіло твердими штрихами, але без глибокої, цілеспрямованої роботи. Глибокий масаж тканин буде використовувати більш міцний тиск, а також включати цілеспрямовану роботу на особливо напружених ділянках.
Інший масаж, який пропонується на більшості меню - це ароматерапевтичний масаж, який використовує ефірні олії для досягнення різних цілей, найчастіше релаксації. Іноді масла створюються компаніями для досягнення різних ефектів, і терапевт просить запах декількох різних масел, щоб з'ясувати, який з них найбільше звертається до вас.
Масаж гарячими каменями - це ще один масаж, який можна знайти на більшості спа-меню. Масаж гарячими каменями використовує гладкі, округлі базальтові камені, нагріті у воді і добре зберігаючи тепло. Тепло допомагає розігріти м'язи і дуже розслабляє. Терапевт використовує камені як продовження її руки, а також може розмістити їх на животі, руках або спині. Коли все зроблено добре, масаж гарячими каменями є чудовим, але це особливий навик, який мають не всі терапевти, тому якість може змінюватися в широких межах. Якщо вам не подобається, як це відчувається, ви завжди можете попросити терапевта використати їхні руки для масажу і розміщення теплих каменів.
Більшість курортів також мають кімнату для масажу пар, де ви можете мати будь-який з вищезгаданих масажів разом з вашою улюбленою людиною.
Спеціальні масажі
Після того, як ви пробуєте провести основний масаж, ви можете вийти на різні види масажу, які можуть бути або не бути доступними, наприклад, тайський масаж або рефлексологія. Вони також потребують спеціальної підготовки і можуть бути недоступні всюди.
Спортивний масаж хороший, якщо ви маєте справу з деяким болем або обмеженням через улюблену діяльність. Якщо ви вагітні, вам потрібний пренатальний масаж, тому що існують спеціальні тренування, техніки, запобіжні заходи та обладнання для майбутньої мами.
Іноді в спа-центрі пропонується "індивідуальний масаж" з фантастичним назвою. Чесно кажучи, весь масаж треба підганяти, але зазвичай, кажуть, що цей масаж буде викликати повний спектр масажних навичок терапевта, залежно від того, що вам потрібно і хочеться. Здається, це хитро, але це може бути спосіб отримати більш досвідченого терапевта, який володіє більшою кількістю техніки.
Догляд за обличчям
Догляд за обличчям є другим за популярністю санаторно-курортним лікуванням. Іноді існує так багато варіантів, про які важко вирішити: чи ви бронюєте анти-старіння обличчя, європейський догляд за обличчям або глибоко очищає обличчя?
Не турбуйтеся надто багато. Догляд за обличчям має однакові основні кроки: очищати, відлущувати, витягувати, масажувати і маскувати. Основною відмінністю є засоби по догляду за шкірою, що використовуються в кожному обличчі, і більшість курортів несе не менше двох ліній. Можна бути більш активним, як гідропептид. Інший може бути більш природним, як унммі-пахнуть Eminence лінія з Угорщини.
Для отримання довідки зверніться до персоналу на стійці реєстрації за допомогою. Крім того, естетик може поглянути на вашу шкіру і рекомендувати правильний догляд за обличчям, навіть якщо ви забронювали одну з іншої назви.
Додаткові засоби для обличчя можуть включати ніжний пілінг, ампулу спеціальної сироватки, більше часу для масажу голови та ніг, або спеціальне обладнання, таке як світлодіодна терапія.
Процедури для тіла
Оздоровчі процедури є недостатньо оціненими спа-послуги, тому що люди схильні думати, що вони можуть зробити це самі вдома. Звичайно, ви можете, але це не буде настільки ретельним, ефективним або розслаблюючим. Основний скраб для тіла відшаровує Ваші зовнішні, мертві клітини шкіри соляним скрабом (грубіше), цукровим скрабом (м'яким), або яким-небудь іншим відшаровувачем, наприклад, кавовою густою або фруктовими ферментами, які обережно послаблюють міжклітинний зв'язок. Зазвичай слідують душ і додаток лосьйону.
Скраб для тіла може бути автономним лікуванням, але часто він поєднується з обгортанням тіла, який або зволожує (додає вологу шкірі), або детоксикуючим (що-небудь з глиною, брудом або водоростями).
Після того, як ви відшаровувались і обсипали сіль або цукор, ви повернетеся на стіл і ляжте так, щоб можна було застосовувати вершки, глину, бруд або водорості. Тоді ви загорнуті та утримані теплі приблизно протягом 20 протоколу, hopefully отримуючого масажу голови одночасно.
Якщо це зволожуюче лікування, ви не хочете, щоб змити крем. Якщо це глина, бруд або водорості, ви повертаєтеся в душ, а потім повертаєтеся для швидкого застосування лосьйону.
Скраби для тіла та обгортання часто проявляються в більш довгих обробках, які називаються ритуалами або підписами лікування.
Пам'ятайте, що найважливіше, що ви можете зробити, щоб насолодитися поїздкою в спа-центр, - це приїзд щонайменше за 15 хвилин до початку лікування. Таким чином, ви можете перевірити, змінити в халат, і почати розслаблятися. Якщо у спа-центрі є сауна, парова лазня або гідромасажна ванна, ви зможете приїхати ще раніше.
