Прогулянка по лісу приємна. Але лісове купання… чи не звучить це ще краще? Це почалося в Японії і знаходить свій шлях до спа-центру по всьому світу.
Так яка ж різниця? Лісове купання передбачає більший рівень уважності. Замість того, щоб врізатися в ліс, ви хочете піти і досліджувати, з розумом свідомо намір - і всі почуття гостро відкриті - до звуків, запахів і кольорів лісу, згідно з SpaFinder, який визначив лісові купання як одну з гарячі спа-тенденції 2015 року.
Термін був створений японським урядом у 1982 році і походить від японської фрази shinrin-yoku, Дослідження в Японії свідчать про те, що купання в лісі може значно знизити артеріальний тиск, частоту серцевих скорочень, рівень кортизолу та активність симпатичних нервів у порівнянні з прогулянками в місті, а також полегшити стрес і депресію.
За допомогою лісових купань і називається експертна лісова терапія shinrin-ryoho , уважність зустрічається з природою. "Мета полягає в" купанні "кожної фізичної клітини і всієї вашої психіки в сутності лісу", говорить SpaFinder. "Тут немає необхідності в енергетичному поході, ти просто поволі дихаєш, дихаєш глибоко і розумно, зупиняєшся і відчуваєш все, що вловлює твоя душа - чи пити в ароматі цього маленького дикого квітки, чи дійсно відчуваєш текстуру цієї березової кори".
У Японії 25% населення бере участь у лісових купаннях, а мільйони щороку відвідують офіційні лісові терапевтичні маршрути 55+. Ще 50 таких об'єктів заплановано на наступні 10 років. Відвідувачі японської лісової терапевтичної доріжки навіть повідомляють про те, що їх запитують, щоб їх кров'яний тиск та інші біометричні дані приймалися до та після “купання”, у пошуках все більшої кількості даних. Лісові купання стають все більш поширеними в таких місцях, як Корея (де вона називається salim yok ), Тайваню та Фінляндії.
Приклади купання лісу в США
- Blackberry Farm, 30-річний курортний коштовний камінь в Теннессі Smoky Mountains, щойно відкрив Wellhouse, комплексний спа / оздоровчий центр з особливим акцентом на купання в японському лісі. Її нові “Deep Healing Woods” заходи (від inforest йоги та медитації до витривалості походи) всі закінчуються на платформі глибоко в лісі, і спа використовує багатий урожай лісу знайдені, сезонні квіти і трави, і т.д.
- Woodloch Lodge в горах Поконо, штат Пенсільванія, додав програму «Лісові купання», з прогулянками під керівництвом майстер-травника, що навчає гостей шляху shinrin-roku: уважним спогляданням, глибоким диханням і пошуком їстівних рослин / засобів захисту.
- Stowe Mountain Lodge, гірськолижний курорт у Вермонті, додав пакет «Wei to Wellness», в якому взяли участь «Помилковий снігоступах» на основі японських принципів купання лісу.
- У густонаселеній Канаді розкішний пустельний курорт Trout Point Lodge в Новій Шотландії зробив ліс купанням у центрі.
Підкреслені мешканці міст найбільше потребують лікуванню лісами. У Великобританії центр Parcs має колекцію з п'яти, дуже популярних «лісових селищ» з меню води, фітнесу та спа-діяльності, розкиданих по 400 лісових гектарах.
"Ми не обов'язково використовуємо термін" лісові купання ", але це відмінний спосіб описати досвід, який гості можуть насолоджуватися разом, і наблизитися до природи", - говорить Дон Каміллери, директор концепцій гостинності і дозвілля та колишній директор з розвитку Центру Parcs UK.
"Спа-басейни оточені лісом, є меню прогулянок лісом, а робота з австрійською компанією Schletterer Consult створила інноваційні термальні люкси, які наповнюють кисень та лісові ефірні масла, солі та мінерали в повітрі. ліс купається "навіть коли йде дощ".
"Не дивно, що в містах, таких як Японія і Корея, вперше пішло купатися в лісі, але коли світ переживає найінтенсивнішу урбанізацію в історії, ми всі в певному сенсі" перетворюємося на японську мову ". П'ятдесят чотири відсотки з нас зараз живуть у містах, і до 2050 року ця кількість зросте до 66%.
І хоча більше людей подорожують у ліси в пошуках здоров'я та омолодження, експерти знайдуть творчі шляхи, щоб принести більше зелених коридорів, де зараз живуть більше людей: місто.
