Зміст:
- Міранда Есмонде-Уайт: Монреальська розтяжка та сила Maverick
- Essentrics: від хокеїстів до старших
- Вивчайте класичну розтяжку (і основну анатомію) безкоштовно
- Детальніше про Miranda Esmonde-White
Міранда Есмонде-Уайт: Монреальська розтяжка та сила Maverick
Міранда Есмонде-Уайт є інструктором з розтягування в Монреалі, особистістю телевізійного фітнесу, автором анти-старіння, і колишньою балериною, яка розробила Essentrics, силою вправ з низьким впливом і програмою розтягування після відключення травми ноги і хронічного болю в попереку .
Essentrics: від хокеїстів до старших
Як правило, вправи пов'язані з поту і напруженням. Essentrics - полярна протилежність, рідина з низьким рівнем впливу і метод розтягування, що підвищує спортивні показники - олімпійські водолази Alexandre Despatie, Meaghan Benfeito та Roseline Filion Класична розтяжка а також хокеїстів НХЛ і студентів Cirque du Soleil, які покращують якість життя людей похилого віку, тих, що пережили рак молочної залози, а також біль у спині, біль у коліні, біль у стегнах і хворі на фіброміалгію. Він також повідомляє, що допомагає повсякденним людям урізати їх талії і розширити форму їх тіл.
Поєднуючи елементи тай-чи, фізіотерапії, PNF, хіропрактіки, балету і йоги, деякі з шанувальників Міранди стверджують, що повернули до сантиметра втрачену висоту, вірно дотримуючись програми.
Вивчайте класичну розтяжку (і основну анатомію) безкоштовно
Esmonde-White Класична розтяжка Телевізійна програма вже більше десяти років є фітнес-шоу PBS # 1. Під проводом Esmonde-White, шоу базується на методі Essentrics. вона послідовно пояснює, що ви робите, і чому ви робите це таким чином, що легко зрозуміти, не применшуючи інтелект глядача.
Відвідайте веб-сайт Classical Stretch для отримання додаткової інформації про DVD і живі заняття, що проводяться в MAA та інших тренажерних залах Монреаля.
Детальніше про Miranda Esmonde-White
Балерина, якій довелося скоротити кар'єру на початку двадцятих років через травму ноги, Esmonde-White розробила Essentrics більше 20 років тому, виліковуючи свої болі в нижній частині спини. Після перевірки на себе і побачивши результати, вона вирішила поділитися нею з громадськістю.
Її студенти продемонстрували чудове поліпшення: деякі з них відновлювали втрачену мобільність і відчували менше болю в тілі, а деякі повідомляли про поліпшення переваги болю, ніж ті, що вони переживали за рецептом. Міранда також почала помічати, що люди втрачали дюйми від талії, руки вже не згорталися, навіть шиї розбивалися і сумки зникали. Її студенти розвивалися довше, більш компактні органи. Деякі вправи навіть, здавалося, сприяли постійному перебуванню.
Зрештою, Esmonde-White отримала свій великий перерву і підписала угоду з PBS, щоб представити свою програму розтягування та підтримки на телебаченні.
Але, як би прямо на кий, вона була діагностована раком молочної залози практично в той же час, з операцією, запланованої всього за шість тижнів до шоу, щоб почати зйомки. Після операції Есмонде-Уайт не зміг підняти руку над талією і впав у депресію через побоювання, що вона більше ніколи не навчить.
Але відновилася вчасно для запису, вона зробила, використовуючи свої власні кроки. Решта Класична розтяжка історія.
З тих пір Esmonde-White розробила програми, спеціально розроблені для того, щоб допомогти постраждалим від раку молочної залози, що переживає таку ж травму, реабілітувати та пройти через те, що часто є найтемнішим періодом свого життя.
Для отримання додаткової інформації відвідайте сайт реабілітації раку молочної залози Classical Stretch.
