Зміст:
- Масаж Ломі-Ломі
- Watsu
- Ashiatsu
- Масаж лави
- Шиацу
- Психічний масаж
- Краніосакральна терапія
- Рефлексологія
- Масаж з ароматерапією
- Масаж гарячими каменями
Тайський масаж проходить повністю одягнений, на товстому бавовняному килимі на підлозі. Терапевт використовує пасивне розтягування і тиск вздовж енергетичних ліній тіла, щоб підвищити гнучкість і зняти напругу в м'язах і суглобах. Терапевт буквально використовує своє тіло під час масажу, тому вам потрібно бути впевненим у контакті. Найкраще для досвідчених спортсменів!
Масаж Ломі-Ломі
Ломі-ломі - давня форма гавайського масажу з глибоко духовною складовою. Ломі-ломі виникла на Гаваях і часто зустрічається в гавайських курортах, але вона також подорожувала по всьому світу. Традиційно, lomi-lomi (іноді пишеться lomilomi або lomi lomi) практикувалася членами сім'ї, вітчизняними цілителями, воїнами і слугами королівської родини.
Watsu
Watsu - це дуже заспокійливий тип масажу, який відбувається в спеціальному басейні watsu, нагрітому до тієї ж температури, що і ваше тіло. Ви і масажист обидва носите купальні костюми, і ви носите поплавці, щоб допомогти вашій плавучості. Терапевт вас колискає і крутиться по воді, спочатку в одну сторону, а потім в іншу, приймаючи ваше тіло через ряд пасивних розтяжок і поворотів. Будучи у теплій воді, глибоко розслабляється.
Ashiatsu
Як глибокі тканини? Зола i (нога) atsu (тиск) - це спосіб отримати ще глибшу роботу, масажуючи чиїсь ноги. Це краще, ніж здається. Після того як терапевт миє ноги, вона встає з тобою на стіл, підтримуючи вагу тіла, тримаючи на стелі паралельні бруски. Вона може робити глибоку роботу просто, використовуючи вагу свого тіла. Це також більш зручно, тому що тиск поширюється на більш широку область стопи, не концентрується в пальцях або ліктях. Це особливо добре для жорстких, недооцінених областей, таких як стегна, ікри і спини рук.
Масаж лави
Масаж оболонки лави - це ще один спосіб отримати тепло. Терапевт використовує поліровані снаряди, які залишаються гарячими протягом години через хімічну реакцію мінералів, водоростей і солоної води всередині оболонки. Тиск легкий і терапевт не повинен міняти раковини так часто, як каміння, так що це супер-розслабляючий досвід.
Шиацу
Shiatsu є інший стиль азіатського bodywork що звичайно має місце цілком одягнутий на мат на підлозі. Він був розроблений в Японії і використовує тиск пальця (іноді трохи інтенсивніше!), Щоб відновити здоровий потік енергії по всьому тілу.
Психічний масаж
Ні, це не говорить про ваше майбутнє. Психічний масаж є однією з форм енергетичної роботи, яка включає в себе усвідомлення, і коли все зроблено добре може дати вам уявлення. "Це корисно, якщо людина дійсно зацікавлена в тому, щоб краще пізнати себе. Це не таке лікування, яке потрібно замовляти, щоб розважати", - говорить Бхадра Руттигер, який надає психічні масажі в Mii Amo, спа-центрі призначення в чарі в Седоні. , Арізона.
Краніосакральна терапія
Краніосакральна терапія є формою терапевтичного дотику, яка стосується дисбалансів в краніосакральній системі - мембран і рідини, які оточують і захищають мозок і спинний мозок. Це дуже ніжний, але може принести великі результати.
Рефлексологія
Любите, щоб ваші ноги протерлися? Терапевт працює переважно на ваших ногах, стимулюючи рефлекторні точки в ногах, руці і вухах, щоб сприяти здоров'ю в цьому органі через енергетичні шляхи тіла. Коли це робиться кваліфікованим практиком, рефлексологія є глибоко розслаблюючим лікуванням з перевагами, які можна відчути по всьому тілу. (Якщо вони менш досвідчені, ви просто відчуєте, що у вас дуже довгий масаж ніг.)
Масаж з ароматерапією
Ароматерапія - це шведський масаж з ефірними маслами, доданими до масажного масла. Ефірні масла добре пахнуть і надають лікувальну дію на тіло і розум. Масажні терапевти зазвичай кладуть олію в руки, на кілька секунд кладуть їх під нос, щоб ви могли вдихнути чудовий аромат, а потім нанести масло на ваше тіло.
Масаж гарячими каменями
Масаж гарячими каменями найкращий у зимовий період. Терапевт використовує гладкі, округлі камені, які були нагріті у воді як продовження його / її руки. Тепло допомагає розігріти м'язову тканину і глибоко розслабляється. (Доки не гаряче!) Масаж гарячими каменями вимагає багато майстерності, тому якість може змінюватися в широких межах.
