Зміст:
Лаконій - це кімната для сухій термічної обробки або сауна, яка дозволяє повільно і ніжно нагріватися. Номер більш прохолодний, ніж традиційна фінська сауна - 140ºF проти 175ºF - і забезпечує більш спокійний, менш інтенсивний досвід. Лаконій є гарною альтернативою будь-якому спа-гостю, який вважає, що традиційна сауна занадто гаряча.
Що очікувати на лаконіумі
У лаконіумі також низька вологість, 15-20%, що робить її більш прохолодною, ніж парна, встановлена при тій же температурі. Метою лаконіуму є очищення і детоксикація організму шляхом м'якого нагрівання, стимулювання кровообігу. Лаконіум часто є розкішною кахельною кімнатою з керамічними диванами з підігрівом і плитковою підставкою для ніг. Тепло випромінюється рівномірно з стін, підлог, сидінь і лавок. Вона іноді включає світло, звук і аромат для стимулювання п'яти почуттів.
Як користуватися лаконієм
Щоб користуватися лаконієм, розслабтеся на кушетках протягом 15-20 хвилин. Як тіло нагрівається, воно потіє. Лаконій зазвичай оснащений шлангом, так що ви можете промити прохолодною водою, щоб освіжити і стимулювати кровообіг.
Потім душ з прохолодною або прохолодною водою і відпочити протягом 20 хвилин перед поверненням до лаконіуму або переходом на інший досвід тепла. Випити кілька склянок води.
Протипоказаннями до застосування лаконію є захворювання шкіри, серцево-судинні захворювання, респіраторні проблеми, вагітність, високий або низький кров'яний тиск, лихоманка і епілепсія.
Проте, температура значно вище, ніж у тепідаріумі, тримаючись на відстані 60 ° F. У лаконіумі ви повільно, але вірно починаєте поту.
