Що ви повинні знати про іспанську Сієсту

Сієста є одним з найбільш помітних аспектів іспанського життя - мертвим періодом пізно ввечері, коли все в Іспанії замикається, теоретично, щоб люди могли відпочивати і подрімати.

Іспанці дуже серйозно підійшли до сієсти, навіть до тих пір, поки у її честь виникло спальне змагання. Протягом всієї історії було багато причин для того, щоб мати час для сієсти. Але, у звичайний день, у більшості міст, іспанські дійсно ідуть спати в цей час?

І чи є причини для того, щоб час сиести згасав?

Традиційна Siesta Times

Протягом багатьох років було два періоди сієсти в Іспанії - сієста для магазинів і підприємств, коли багато людей йдуть до бару або ресторану - і потім сієста для ресторанів, які, очевидно, не можуть відпочити, коли всі хочуть приїхати і поїсти . Сієста для магазинів і підприємств - приблизно з 2:00. до 17:00 а бари та ресторани поруч з 16:00. до приблизно 8 або 9 вечора

Наппінг, щоб уникнути спеки середнього дня

Іспанія є жаркою країною, особливо в середині дня, і традиційною причиною сієсти є те, щоб робітники на полях притулилися від спеки. Потім вони відчували себе освіженими після сну і працювали до пізнього вечора, довше, ніж вони могли б без сієсти.

Хоча люди все ще працюють поза межами Іспанії, ця причина не пояснює, чому магазини та підприємства у великих містах сьогодні повинні закриватися.

Дійсно, офіси теж можуть нагріватися, але винахід кондиціонування допоміг у цьому відділі. Так чому ж вони все ще це роблять?

Обмеження робочого часу

Іншою причиною сієсти було те, що існував закон, який обмежував час торгівлі магазинами до 72 годин на тиждень і восьми неділях на рік. З цими межами, це мало сенс для бізнесу закрити, коли багато людей ховалися від спеки і залишатися відкритими пізніше.

Це, в свою чергу, зміцнило б себе, оскільки люди залишалися б на вулицях, оскільки всі магазини були закриті.

Кілька років тому закон про іспанські робочі години був розслаблений, тому магазинам було дозволено залишатися відкритими протягом 90 годин на тиждень і десяти неділях на рік. Потім, у 2016 році, прем'єр-міністр оголосив, що офіційні години роботи повинні закінчитися о 18.00. швидше, ніж 7 вечора, написання закінчення двогодинної перерви на обід і скорочення робочого дня. І, як все більше і більше людей працюють в офісах, більшість з яких зараз кондиціоновано, причина температури для сієсти не має такої ваги.

Обід відбувся культурного значення

Однією з основних причин для традиційної сієсти є те, що іспанці завжди любили довгий обід. На батьківщині мати приготує величезний обід для всієї родини (і так, що робить включати для свого дорослого сина; як завжди дорослим з гнізда, звично користуватися домашньою їжею. Ця їжа може тривати до двох годин (більше, якщо час дозволено), і алкоголь часто включається. Відпочинок перед тим, як повернутися до роботи був істотний після цього.

Але зараз, люди не завжди працюють близькі до їхніх домівок таким чином вони не головують додому для що довгий сімейний ленч. Вони скоріше працювали б на більш короткі години і поверталися додому раніше ввечері.

Іспанський все ще не спить

Згідно зі статтею Washington Post, іспанці сплять на годину менше на ніч, ніж рекомендує Всесвітня організація охорони здоров'я, а інший джерело стверджує, що іспанці підуть спати пізніше, ніж будь-яка інша країна світу після Японії.

Однією з причин є те, що Іспанія знаходиться в неправильному часовому поясі. Іспанія поділяє Піренейський півострів з Португалією, і, географічно кажучи, майже ідеально узгоджується з Великобританією, обидва з яких працюють на GMT, а Іспанія - на Центральноєвропейському часі, який простягається на дальній захід від Польщі до Білорусі та України.

Пояснення, мабуть, пояснюється твердженнями, що Іспанія змінила свій часовий пояс у Другій світовій війні, щоб слідувати нацистській Німеччині, але це не зовсім вірно. Насправді, більша частина Європи пішла до Центральноєвропейського часу під час Другої світової війни, щоб уникнути плутанини щодо того, коли саме відбуватимуться напади.

Після війни більшість країн повернулися до старої часової зони, але Іспанія цього не зробила. Ніхто не знає, чому, але це не було зрівнятися з нацистською Німеччиною, оскільки німці були переможені. Насправді, Іспанія була пов'язана з Великобританією та США у післявоєнні роки, коли Захід намагався утримати Іспанію від попадання СРСР у сферу впливу.

Дрімота вдень добре для вас, якщо ви не спите вночі. Іспанське товариство лікарів первинної медичної допомоги каже, що сієста зменшує стрес і покращує пам'ять, настороженість і серцево-судинну роботу. Кажуть, що сон має тривати близько 25 хвилин, щоб отримати оптимальну користь. Тим не менш, Іспанія рухається до роботи менше годин і усунення часу сієсти, так що є побоювання, що іспанці не відмовляться від свого пізно ввечері способу життя.

Спати, щоб залишитися пізніше

Інша причина, чому іспанці традиційно зупинялися на сієсту, не стільки з потреби, скільки з бажання. Одна з причин того, що іспанці продовжують хотіти традиційну перерву в обід, полягає в тому, що вона дозволяє їм залишатися пізніше ввечері без згасання. Нічне життя Іспанії, можливо, спричинило (або підтримало) культуру сієсти країни, але саме сієста дозволяє продовжувати життя пізньої ночі, а багато іспанців не хочуть, щоб це змінилося.

Сонце залишається набагато пізніше в Іспанії, ніж у більшості інших європейських країн, таким чином заохочуючи пізніше їжу та вечірки. Нічне життя Іспанії - це ціла ніч. Вулиці починають заповнювати у півночі та іспанські люди залишаються поза межами 3 a.m., котрий би були тяжкі без siesta.

Поступовий кінець Сієсти

Традиційна сієста тепер умирає. Більш високий тиск на сучасному ринку праці означає, що багато людей не бажають або не можуть робити довгі перерви, а кондиціонер допомагає їм працювати через найгарячішу частину дня.

Поступове зникнення сієсти не змінило пізно нічного способу життя, що означає, що іспанський сон в середньому на одну годину менше на день, ніж інші європейські країни.

Ще до зміни закону і економічного тиску сієста спостерігається в Мадриді і Барселоні набагато менше, ніж у Гранаді або Саламанці. Великі супермаркети та універмаги в більшій частині країни залишаються відкритими під час сієсти. Взимку, коли спека не душить, це може бути гарний час, щоб ходити по магазинах, оскільки деякі іспанці все одно залишиться осторонь.